Как вы "берёте себя в руки", как справляетесь с волнением, раздражением, когда, как говорится, нахлынет ...

У меня такого не бывает и уже давно, лет 15 точно.

Глубокое дыхание, закрыть глаза и расслабление

когда нахлынет - никак, а вот когда нагрянет!......

когда нахлынет - никак, а вот когда нагрянет!......

Просто закрываю рот и молчу.......молчу,молчу.......

Не волнуюсь. Зуб вот удалил, другой не нарастёт

Это не контролируется пока что то не натворишь

Стараюсь расслабиться и думать о чем то другом

Стараюсь не много помолчать,еще йога помогает

Никак. Я пока эмоции не выплесну - не успокоюсь

Музыка, только музыка дает ту самую отдушину)))

Я мужчина и беру в руки только когда ослабеваю

когда нахлынет коньяка и нет волнений ни фига

Да вот пришло осознание, что оно не стоит того

Задерживаю дыхание на 30 секунд и резкий выдох

только в бане и получается,брать себя в руки)))

зачем брать в руки ?)) если можно выпустить пар

не бывает такого я спокоен всегда есть секрет

становлюсьхолодным мысли приходят в порядок

иду к начальнику и говорю что он козел и жлоб