Не знаю как избавиться от гнева. Еле сдерживаюсь.

водка не лечит, только усугубляет

ну дорогой тогда надо знать причину гнева...

исходя из нашего анализа, я понял, что во мне зашкаливает эгоизм. и его надо остепенить

Нет, это не только эгоизм. Мы все эгоисты в той или иной мере. Это, скорее всего, не осознаваемое чувство недовольства собой, своей жизнью. отношениями, которой мы переносим обычно на близких людей и почти никогда - на начальство.

Но во всё вина моя, верно?

Мы сами должны управлять своими чувствами и поступками. иначе они начинают управлять нами, а это уже рабство!

Любовь, спасибо вам, я желаю вам Счастья!

гнев на свободе найдет новую жертву

Ну так не направляйте его на людей.

как научится гасит гнев без ущерба для себя и других?

Да откуда мне знать??У меня такого не бывает....

Спасибо, рассмешили

не просто но возможно достаточно сделать так несколько раз а потом мозг сам будет это воспроизводить когда вы будите злиться

умно, спасибо за хороший совет

Юмористка ваша Бабушка, крепкого ей здоровья

Она вырастила 11 прекрасных детей.... И уже в ином мире....

получится гневливый алкоголик- дебошир

)))))))))Здравствуйте,Александр!!!!Чашечку кофе? )))

Добрый день! Отлично! Спасибо!

тогда ещё сейчас чашечку добавлю)))

У нас хорошая компания, два Саши и одна Наташа

)))))))))хорошая!!!мне тоже нравится...сейчас желание загадаю)))))))

Замечательный ответ, спасибо

Ну, я нахожу. Птицам и животным до Вас дела нет. На кону душевное здоровье - поверьте

Всё наполнено живым. Поправлять своё здоровье за счет здоровья других живых, не хочу. Вот думаю, может как то научится размышлять так, чтобы гнев не рождался в моём уме?

Ну, попробуйте поговорить с психологом. Я так думаю, гневаемся мы из-за того, что реакция других людей на наше поведение оказывается не такой, как мы ожидаем. Получается диссонанс. Принимайте людей такими как есть. Есть такое понятие "Психологическое айкидо". Я его еще в 90-е годы прочла у Михаила Литвака. Почитайте. Возможно, для Вас это окажется полезным.

Айкидо, это действительно решение. Надо научится видеть в событиях своей жизни не негатив, а то, что учит меня быть лучше. Так?

Видимо. так. Как на учит церковь - не спрашивай" За что мне все это", а спрашивай: "Для чего?"

В сети полно литературы по самогипнозу (аутотренингу, самовнушению), не каждая книга принимается сознанием, однако своё найти реально. Установка может быть произвольной, однако некоторые правило соблюдать необходимо. 1. Сеанс самогипноза проводить в месте, где Вас ничто не будет отвлекать 15-20 минут. Заставить себя расслабиться физически. 2. Проговаривать про себя установки на выдохе. 3. Установка должна быть позитивной и не содержать частицу "не": подсознание её игнорирует и установка приобретает обратное значение. Это только основные требования, там полно ньюансов...

Валерий, спасибо за труд! А гипноз это талант, или можно научиться? Если я буду в слух повторять другому?

Талант, но можно и научиться. Должно быть действительно настоящее желание.

Рекомендуют начинать с психологом...

Валерий, спасибо вам за информацию и знания

А ответьте на этот вопрос: если мужчина говорит женщине:"У меня в жизни все понятно- с друзьями, с делами, с работой, с интересами. А вот по поводу тебя-ничего не понятно" Что он этим хочет сказать?

ещё не подчинил своей воле женский характер

а если подчинит то к чем у придет женщина

женщина должна быть артистична и хитра

непредсказуемая, в хорошем смысле, женщина всегда интересна мужчине

Смотря что больше нравится.

Начни сегодня , ОДИН раз сдержись , отпразднуй внутренне эту маленькую победу над собой и так каждый день .

а куда будет деваться эта сила гнева?

Чем больше будет сдержанности , тем меньше будет гнев а.Его не должно быть столько чтобы портил жизнь

спасибо, Светлана, с вами интересно

надо выехать на природу и кричать сколько есть ил....домой венешься как огурчик...