Если Вы в своей квартире,лягте на пол ,три-четыре,Выполняйте правильно движения...

Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне -
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий, до изнеможения!

Силы воли нет в своей квартире этим заниматься! Вот подтолкнуть бы!Слова слушать приятно а делать лень!

Нужно двигаться ритмично, упражняться в жизни личной. Занимайтесь родопродол-же-ни-ем!!!

Прочь влияния извне.
Привыкайте к новизне. Вдох глубокий до изнеможения. (с) Высоцкий

Прочь влияния извне,привыкайте к новизне - вдох глубокий до изнеможеееееееееееения!

если хилый - сразу в гроб! Выполнять движенья чтоб - применяйте, люди, оБтирания!!)))

...прочь влияния извне , привыкайте к новизне , вдох глубокий до изнеможения ....

прочь влияния извне,привыкайте к новизне-вдох глубокий до изнеможения!!!

Прочь влия ния из вне привыкайте к новизне, вдох глубокий до ...

ну, а если много выпил , то лежи совсем без напряжения .....

Высоцкий - это, конечно, здорово, но вопроса здесь нет.

Если очень вам неймется, занимайтесь чем придется.

красота-среди бегущих первых нет и отстающих...

Слава Богу, не в своей квартире, а то на ночь....

Вдох глубокий, руки не спишите, три , четыре...

...мясо на плите горит - набирайте ускоренье))

Ноги в руки - три четыре - и до иступления......

Немного жестковато, но в общем ничего...

Владимир Семенович правильно советовал.

Чегойто вы покойника на ночь поминаетя