Как отучиться кусать губы? (дурная привычка)

Почитайте про невроз навязчивых состояний. Лучше бы обратиться к неврологу. Можно попробовать "отучить" себя через болевой фактор. Самое главное, в вашем случае, постараться быть осознанным всё время, пока бодрствуете. То есть ежеминутно осознавать, что я нахожусь "здесь и сейчас". То есть если я мою посуду, то думаю о том, как я ее мою, а не витаю мысленно где-то в своих мыслях. Таким образом, вы сможете отследить моменты, когда именно вы кусаете губы (когда нервничаете, задумались, ничего не делаете и т.п.). И если вы почувствовали, что начали кусать губы, в это же самый момент ущипните себя. А еще лучше наденьте на запястье резиночку, куснули губы - оттянули резиночку и отпустили. Будет больно, но вы очень быстро запомните и, чтобы избежать боли, желание кусать губы уменьшится. Главное, чтобы четко закрепился рефлекс: кусание губ - резиночка- больно... Можно попробовать красить губы жирной по консистенции помадой, желательно поярче цветом. Тогда ваш мозг будет напоминать , что зубы могут окраситься, а это некрасиво. Ну и вкус помады - вы тоже ощутите)) А еще, если есть возможность, можно попробовать себя записать на видео. И увидеть со стороны, когда вы это делаете и как это выглядит.

Сам кусал, что помогло? Это контроль за своими действиями и я себя щипал, если кусал. А ещё, возьми маленький шарик и при "позыве" укусить, тискай шарик в руке, переключай внимание.

начните делать это спецально ну примерно часа 2 !! и несклько раз в неделю !! вскоре вы начнете это замечать что вы их кусаете !! как начнете замечать так и отучитесь !!

детей учат не брать в рот пальцы мажут их горчицей ... в твоем случае это не поможет ... это не привычка - это у тебя нервы

Когда ловишь себя на том что губы кусаешь, спроси себя каким зубом я куснула, и попробуй кусать другим зубом)))

заблуждение. так думать...Это не дурная привычка...это невроз..и не редко спровоцированный ...наркотиками

Может я не прав, но обычно девушки кусают губы,из-за того что им не хватает нежности,любви, поцелуев...

Это не привычка, скорее проявление вашей неуверенности в себе. Так говорят психологи

Как в песне "Агаты Кристи" "Опиум" - Накрашу губы гуталином... Сразу кусать расхочется.

Начните кусать что-нибудь другое, а потом переходите на тех, кто рядом...

Это - из прошлой жизни. Там, Вам было очень больно. Замените улыбкой...

Нет, это хороший признак ожидания необыкновенного удовольствия.

Вот хз хз. Я бывшую по губам вечно щелкал когда она их обкусывала

В запой уйди. Привычка уйдёт. Но сложно будет бросить пить

Губы партнера очень вкусные. Мы любили... Прямо в кровь!!!

За сеточку щас забанят....а губы мажь неделю горчицей

Не знаю, кусаю всю жизнь, лет с 10 и в ряд ли уже отучусь

В этом случае жвачка подойдет. Постепенно отвыкните.

все в нашей голове. прикажите себе и все получится.

Очень просто, не нужно нервничать, и беспокоиться.