помогите мне пожалуйста, какая диета надежная для оптимального похудения за неделю и без затрат?

Ешь все в подряд но маленькими порциями 5-6 раз в день желательно мало соли и сахара и пей размороженную воду после каждого приема пищи по пол литра.....Похудение начнется на 12 день.И придерживайся этого до достижения результата.

Быстро ты, только сможешь навредить своему здоровъю. Диеты не решают проблему с лишним весом. Жир сжигается, только за счёт регулярных физ. нагрузок.

Хороший пост,дня три на воде,а потом овощи,фрукты,соки..Только с постом аккуратнее,если не пробовали ,то лучше проконсультироваться у специалиста..))

кушать чисто белок и сложные углеводы, часто и по чуть-чуть (по 6 раз в день оооочень маленькими порциями) отказаться от сладкого/жирного

сижу на трех диетах.двумя не наедаюсь.раздельное питание и после семи не лопать.

Нельзя за неделю. Постепенно надо! Я вот доигралась с этими экспресс диетами

Нет таких. Обратитесь к специалистам, иначе можете себе серьезно навредить

Не есть. Не есть. Не есть... Не есть... А потом - посрать и опять не есть!..))))

МЕНЬШЕ ЕСТЬ НАДО, ИЛИ ГОЛОДОВКА И ЗАТРАТ НЕТ И ТАЛИЯ, КАК У ПЧЕЛКИ....

Пффффффффф... Хочешь хорошего результата?! Занимайся спортом...

Не кушайте после шести вечера и все будет нормально!По верьте.

Цыган совсем было научил лошадь не есть...Взяла дура и сдохла.

Сдаться милиции. За неделю пребывания у них похудеете точно

Диета не поможет. Велик или кардиостимуляция по лестнице)

извлеки из рациона жирную пищу и пробежки по утрам

никакая все диеты вредны для организма в принципе

Напиши свой ответ...Не ешь ничего............. диета........

амбарный замок на холодильник, а ключь выбросить)

Только вода. Самая дешвая и самая эффективная.

не есть совсем, дней семь...точно без затрат