Как бросить курить? Кто бросал, поделитесь. Своими силами боролись с привычкой или как-то иначе? Вес добавился?)

Question

Иван Иванович · Accepted Answer

Лет 10 назад я бросил курить таким образом. Мне посоветовали... Курить-это привычка, так. А если изменить эту привычку, то курить можно спокойно бросить. После завтрака я обычно садился в кресло и с удовольствием закуривал сигарету, если позволяло время. Но я чуточку изменил привычку и после завтрака открывал ноутбук и читал что нибудь или слушал музыку. Через неделю я уже не курил совсем.

Антонио Гареев · Answer

А бросил же в результате того, что кто-то из родственничков настойчиво пытался отравить меня, в итоге несколько недель лежал пластом, ни есть, ни пить, лишь черного цвета кровь изо рта струйкой текла...Так в итоге и бросил.

Макс Холодный · Answer

Аллен Кар, книга+аудио+видео. В целом все было успешно, без каких-то изменений с весом. Но через полтора года опять попал. И вот сейчас уже сложнее. Пока перешёл на гло.

Миронов Николай · Answer

Никто не поможет, только собственное желание. И конечно следить за тем, что едите. Ничего мучного,забыть про сахар, никаких копченостей, только отварное!!

Ваша Маша · Answer

вес почему прибавляется? потому что человек бросает курить и начинает заедать эту привычку выходить с сигареткой) я не боролась

Т@Тьян@ · Answer

Просто решила для себя,что нп умею курить и бросила,одновременно на правильное питание подсела и вес не добавлялся

Леонид Леонидов · Answer

Заболел, было мне плохо, ни чего не хотелось. Когда выздоровел, то курить не хотелось. С тех пор и не курю.

Антонио Гареев · Answer

Да прибавился, за неделю около 30 кг., потом пришлось немало повозиться с ним, чтобы его согнать.

Елена Данилова · Answer

Какая разница что бросать? Сигареты, тортики, мужчин, или булочки. Суть, одна и та же. Привычка.

Марго Беккер · Answer

курю давнл-панбше лет 5 назад иногда бросала мес на 3- потом опять..сейчас уже и не бросаю..

Niemand Против Войны · Answer

Надо, штобы курение мешало другим твоим хобби, чувак. Тогда бросить легче.)

Евгений Лурье · Answer

если позарез надо, то бросишь, а если - чисто профилактически, то сложнее

Аэроплан · Answer

мотивация случилась в 2 ночи, когда шёл в киоск за этой дрянью

Таня · Answer

Пока сам не захочешь. Даже таблетки на время лишь помогают

Лидия Остапенко · Answer

У меня муж бросил в один день и не курит с 1981 года

Ирина · Answer

своими.тяжко было.вес не добавился

Епифания · Answer

Знакомый. Ему Никоретте помогло

Валерий Ратников 🇨🇳 · Answer

сила воли, но вес добавился.

Ирина · Answer

При чём тут вес?))

🇬🇷Ξένη Ελένη🇬🇷 · Answer

Не добавился