Как бросить курить? Кто бросал, поделитесь. Своими силами боролись с привычкой или как-то иначе? Вес добавился?)

Бросил при переезде в другую страну, взял с собой разрешенное количество сигарет, кажется было два блока, начал потихоньку снижать кол -во, пока не кончились, бросил, не курил какое то время, тут жене сделали операцию, понервничал, закурил (операция длилась дольше чем обещали), курил пару месяцев, потом нужно было переезжать,дал себе слово и на новом месте уже не курил, прошел уже 21 год, главное первые месяцы не бухать и не сидеть с курящими, но САМОЕ главное - четко понять, почему хотите бросить!

Лет 10 назад я бросил курить таким образом. Мне посоветовали... Курить-это привычка, так. А если изменить эту привычку, то курить можно спокойно бросить. После завтрака я обычно садился в кресло и с удовольствием закуривал сигарету, если позволяло время. Но я чуточку изменил привычку и после завтрака открывал ноутбук и читал что нибудь или слушал музыку. Через неделю я уже не курил совсем.

А бросил же в результате того, что кто-то из родственничков настойчиво пытался отравить меня, в итоге несколько недель лежал пластом, ни есть, ни пить, лишь черного цвета кровь изо рта струйкой текла...Так в итоге и бросил.

Аллен Кар, книга+аудио+видео. В целом все было успешно, без каких-то изменений с весом. Но через полтора года опять попал. И вот сейчас уже сложнее. Пока перешёл на гло.

Никто не поможет, только собственное желание. И конечно следить за тем, что едите. Ничего мучного,забыть про сахар, никаких копченостей, только отварное!!

вес почему прибавляется? потому что человек бросает курить и начинает заедать эту привычку выходить с сигареткой) я не боролась

Просто решила для себя,что нп умею курить и бросила,одновременно на правильное питание подсела и вес не добавлялся

Заболел, было мне плохо, ни чего не хотелось. Когда выздоровел, то курить не хотелось. С тех пор и не курю.

Да прибавился, за неделю около 30 кг., потом пришлось немало повозиться с ним, чтобы его согнать.

Какая разница что бросать? Сигареты, тортики, мужчин, или булочки. Суть, одна и та же. Привычка.

курю давнл-панбше лет 5 назад иногда бросала мес на 3- потом опять..сейчас уже и не бросаю..

Бросил...Просто с пацанами поспорил..но дома пару затяжет в день делал..И лежал кайфуя ...

Надо, штобы курение мешало другим твоим хобби, чувак. Тогда бросить легче.)

если позарез надо, то бросишь, а если - чисто профилактически, то сложнее

У меня Гипертония началась и вот я уже месяц как бросил курить.

мотивация случилась в 2 ночи, когда шёл в киоск за этой дрянью

Пока сам не захочешь. Даже таблетки на время лишь помогают

Бросила сама, сила воли, нет, не набрала, похудела на 6 кг

У меня муж бросил в один день и не курит с 1981 года

Бросить курить легко ,я сам раз сто бросал