Как избавиться от злопамятства?

А просто занимайте память чем то еще.Почитайте например что то вроде тягомотное,но интересное,например Ч.Диккенса.Можете другое выбрать.Ну,не знаю Вальтер Скотт,Толстой,даже В.И.Ленин

Просто перестать быть злопамятным. Жизнь так коротка... наслаждайтесь каждой минутой, думайте о прекрасном и не засоряйте свои мысли не нужным ...

Полюбите себя,так как злопамятство наносит вред вашему здоровью душевному и физическому-чётко это осознайте.Удачи!

Наверно вопрос к генетикам или генным инженерам. Попытайтесь быть добрее и снисходительнее, где это не аморально.

никак.. ну разве что кто темечку стукнет... тогда вообще помнить ничего не будешь... хотя , тоже не факт....

работать над этим молиться и научиться прощать и жизнь станет легче мы сами себе создаем прблемы

найти в том человеке только положительные стороны, они есть у всех и стать добропамятной)

зачем? пусть будет!...кто то же должен помнить зло, а то у всех на зло прям амнезия )))

ПОМНИТЕ, ЧТО ЖИЗНЬ ОЧЕНЬ КОРОТКА. И ОЧЕНЬ ЖАЛЬ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА ПЛОХИЕ МЫСЛИ

исповедуйтесь в церкви каждый раз когда держите зло на кого либо- помогает

устремляться в более спокойную и правильную жизнь и отношения к миру .

Простить и забыть, но если сама подлая то ничего не поможет

можно не запоминать,а просто записывать,на всякий случай

Изменить свой внутренний мир и смотреть на всё с улыбкой

Точно знать-что в мир выпускаешь,то к тебе и вернеться

знаю что это плохо а как избавится наверное психолог.

прежде чем что-то сделать попробуй досчитать до 100

Не взращивать его в себе, не холить и не лелеять)))

А за чем? Прошу прощения. что вопросом на вопрос.

Ты не злопамятная, просто у тебя память хорошая.