КАКИЕ ФРУКТЫ ЛУЧШЕ ЕСТ ПЕРЕД СНОМ

перед сном вообще то не рекомендуют есть, но на голодный желудок уснуть вообще не возможно)))

С удовольствием летом съедаю стакан крыжовника на ночь! А в другое время года - парочку киви!

Перед сном вообще не рекомендуют есть!...но я обожаю мандарины! Причем в любое время суток...

Говорят яблоки. Слышала если поесть их на ночь можно не чистить зубы. Понятия не имею почему.

П4ред сном нужно выпить стакан воды, а фрукты с утра, но на голодный желудок нельзя 4сть груши

Лучше перед сном не кушать , а выпить стакан кефира или молоко с медом ! Это намного полезнее

Бананы, потому что в них содержится серотонин, помогающий вырабатывать гормон сна - меланин

Яблоки) Или яблочный сок)) Спать будешь как младенец, а сниться будет много чего))) Проверено)

Даже не знаю, есть нужно то,что меньше ночью будет подвергать желудок вырабатывать кислоту)

На холодильнике висит записка: Хочешь есть -съешь яблоко. Не хочешь яблоко- не хочешь жрать!

Нельзя фрукты на ночь, лучше их кушать в первой половине дня, на ночь как не крути - кефирчик

Для мужского организма, говорят, не фрукты надо перед сном есть, а корень имбиря с чесноком

Если с пищеварением все нормально, то любые. А еще - бутербродики с колбаской, молочко и т.д.

Фрукты едят с утра,за 20 минут до еды,так диетологи советуют. Но если мне хочется,я ем яблоко

Перед сном вообще ничего кушать нельзя-кроме травяного успокающего и расслабляющего чая..

яблоко! от них сны хорошие снятся! или яблочный сок 1 стакан перед сном выпивать и го спать)

знаю только что мендаль полезно перед сном, он успакаивает. сон будет крепче и эфективнее.

Кто что любит. Я, например. очень уважаю яблочком похрустеть, или мандаринку "приговорить".

Бананы- они быстрее усваиваются. От яблок разгуливается аппетит. Я и ананас и грейпфрут ем

..яблочки и апельсинки...киви..и ещё сока фруктового выпить можно..чем больше..тем лучше...)))))