КАКИЕ ФРУКТЫ ЛУЧШЕ ЕСТ ПЕРЕД СНОМ

если честно лучше ни какие потому что в каждом есть сок и после него могут быть оттёки.

Перед сном лучше не есть. За два часа до сна можете закусить чем-нибудь кисло-молочным.

перед сном лучше вообще не есть! водички по пей предотвратит инфаркт по мнению ученых

в книге написано перед сном вообще ничего не есть 3 или 2 часа..так продлеваеться жизнь

лУШЕ ПОЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ КАК СЛЕДУЕТ...ЧТОБ ХОРОШО СПАЛОСЬ И НЕ МУЧАЛИ ПОДОБНЫЕ ВОПРОСЫ

те, которые очень хочется, организм сигнализирует о нехватке определенных элементов

Никаких. От фруктов и сладкого чая перед сном наутро мешки под глазами. Воды попейте.

Фрукты лучше не есть перед сном, это тяжёлая пища, лучше бульон, кефир, молоко с медом

учёные советуют есть яблоки и пить яблочный сок якобы они придадут снам зрелищность

"пошла на кухню выключить свет,вернулась с котлетой. пить хочу,боюсь возвращаться!")))

перед сном не рекомендуют, лучше до 17/00 успеть, я это слышала от врачей по телевизору.

лучше не есть фрукты на ночь, они медленно перевариваются, а желудок должен отдыхать

Яблоки вроде, где-то читал что они повышают гармоны и сны более красочные получаются

Перед сном лучше прнять кофейную ложечку сухих цветочков полыни, запив чаем с медом.

любые))) говорят, что когда перед сном выпьешь яблочного сока, сны становятся яснее..

Вообще нежелательны,так как провоцируют брожение.Лучше кефирчику или простокваши.

Зачем ест перед сном? Попить надо молочка или кефира. А фрукты оставляйте на завтра

Лучше ягодки пожевать, малинку или клубничку, ну или как вариант йогурт вкусненько

А обязательно нужно съесть на ночь?? Хоть фрукты хоть что? Нельзя просто лечь спать?

Наверное, которые помогают уснуть. Посмотрю ка другие ответы, мне тоже интересно :?