КАКИЕ ФРУКТЫ ЛУЧШЕ ЕСТ ПЕРЕД СНОМ

Никакие. Фрукты - это углеводы. А зачем на ночь организму углеводы, он отложит их в жир. Вообще лучше не есть за 3-4 часа до сна. Но если уж очень мучает голод, выпейте стакан нежирного кефира или съешьте немного творога обезжиренного.

Никакие. Фрукты - это углеводы. А зачем на ночь организму углеводы, он отложит их в жир. Вообще лучше не есть за 3-4 часа до сна. Но если уж очень мучает голод, выпейте стакан нежирного кефира или съешьте немного творога обезжиренного.

Никакие. Фрукты - это углеводы. А зачем на ночь организму углеводы, он отложит их в жир. Вообще лучше не есть за 3-4 часа до сна. Но если уж очень мучает голод, выпейте стакан нежирного кефира или съешьте немного творога обезжиренного.

апельсин яблоко грушу банан, я думаю любой свежий фрукт но постараться все это съесть все же за два часа.чтоб желудок был неполным и вы не успели проголодаться,А вообще можно сделать настой из шиповника это тоже полезно.

Фрукты не стоит кушать перед сном, поскольку в них содержится природный сахар - глюкоза. К наступлению ночи наш организм (в частности желудок) ослабляет свою деятельность, что приводит к трудному перевариванию пищи

нужно завтракать как король,обедать как принц,а ужинать как нищий. вот и ужинай как нищий: жру все подряд. и какая разница,что перед тобой? колбаса,мясо, картоха,обзови их фруктами без определения статуса и вперед

Желательно на ночь фрукты не есть, в них содержится глюкоза, а от нее тоже поправляются. Ну, насколько я слышала.
Думаю, можно съесть грейпфрукт или ананас, а лучше всего зеленого чаю попейте, голод утоляет хорошо

Желательно на ночь фрукты не есть, в них содержится глюкоза, а от нее тоже поправляются. Ну, насколько я слышала.
Думаю, можно съесть грейпфрут или ананас, а лучше всего зеленого чаю попейте, голод утоляет хорошо

Ну лично я предпочитаю оригинальные смузи выполненные из редких фруктов доколумбовой эпохи с кристально чистой воды из Атлантиды и слез невинных девственниц туманного Альбиона с выжимной из слюны единорога

перед сном лучше не нагружать свой организм какой бы то ни было едой. Если уж совсем хочется чего-то закинуть в недра желудка, то попейте теплое молочко с медом. И сон будет крепкий и иммунитет подрастет.

смотря как реагирует у кого организм на той или иной фрукт! я ем бананы перед сном, чтоб волосы и ногти хорошо росли))) а по мужской линии кстати, многие врачи советуют есть бананы,и для желудка хорошо)))

Ни какие. Ложитесь спать голодным. Организм вам скаже спасибо. Потому как вы отдыхаете и ваши внутренние органы отдыхают, а не переварют поступившую пищу. Вы и выспитесь и с легкостью проснётесь

Перед сном фрукты лучше не есть, после 19-00 замедляются пищеварительные процессы, и непереваренные фрукты вызовут чувство брожения в желудке. Оно Вам надо? Выпейте стакан воды и ложитесь спать...

Арбуз (27 калорий на 100 грамм) – самый низкокалорийный, но совершенно не ночной фрукт, потому что обладает мочегонным действием. Коротать ночь у туалета ­– согласись, не лучшая перспектива.

Перед сном лучше не есть, тяжелее будет спать. Яблоки едят за пол часа до еды. Основную еду лучше употреблять до обеда, утром обязательно завтракать, вечером, особенно после 6 НЕ ЖРАТЬ!!!!!))))

диетологи считают что лучше мёд без фруктов но это расходится с законами биохимии .думаю киви апельсины или вишни ,арбузы.то есть не твёрдые сорта как яблоки.ну и с мёдом чайную ложку.

фрукты это солнечный продукт, его лучше есть по утрам, а вечером только овощи, так как это лунный продукт и лунное время, усиливает влияние луны, приносит спокойствие и умиротворение.

Никакие. Фрукты , съеденные после 17.00 превращаются в токсины согласно Аюрведе. На ночь лучше есть тушеные овощи или пить горячее молоко со специями без всяких фруктов и булочек))

Большинство ест такие. как колбаса, борщ, пельмени с майонезиком, пирожки с мясом, остатки пиццы и при этом запивают все стаканом воды, и говорят, что они за здоровый образ жизни.

Никаких ! Они долго перевариваются , лежат тяжело в желудке и содержат сахар, глюкозу , которая на ночь не рекомендуется . А вот за три часа до сна - можно ! И овощи все и фрукты ! )))