КАКИЕ ФРУКТЫ ЛУЧШЕ ЕСТ ПЕРЕД СНОМ

..стаканчик парного , домашнего молочка рекомендуют пить ведающие люди...
Фрукты нагружают пищеварение на ночь...а оно к этому времени уже переключается на другие процессы...

Не советую есть перед сном вообще.
Так как фрукты довольно быстро начинают бродить и в них содержатся углеводы, а во сне наш метаболизм замедляется, а активность снижается.

(За час до сна). Если цель- очищение кишечника, то- яблоко или грушу. Как мочегонное можно съесть яблоко. Грейпфрут или апельсин могут способствовать ночному похудению. и т.д.

Я ем все подряд! Чего хочется, то и ем... и никогда в жизни (ни перед сном, ни перед другими событиями жизни) не заморачиваюсь.... стоит ли это есть???? Если хочется - значит можнО!

Мое мнение, что человек хочет, то и пусть ест, если только не с медицинской точки зрения смотреть, хотя я работаю в медицине, но не настаиваю не на чем. У каждого свой выбор...

Фрукты, по моему, вообще лучше вечером не есть. Лучше овощи. Мне если приспичит, я например, ем сырую морковь, и голод убивает, жиром не заростаю и пептинчик на ночь хорошо.

перед сном рекомендуют белковую пищу - стакан кефира или ряженки. Фрукты могут вызвать явление метеоризма. Не эстетично, если впереди еще исполнение супружеского долга

Перед сном вообще не рекомендуют есть овощи и фрукты, они неблагоприятно влияют в ночное время на процесс пищеварения. Лучше выпить стакан кисломолочного продукта.

яблоки конечно, во первых потому что они малокалорийные, во вторых перебивают аппетит, ну и в третьих просто вкусные, и желательно чтобы они были твердые и зеленые

их лучше кушать до обеда ,а перед сном лучше скушать продукт содержащий белок за 3 часа до сна ,а если невмоготу то еще можно перед самым сном стакан кефира 1%или1.5%

перед сном лучше вообще не кушать фрукты, в них содержится глюкоза, ну немного можно грейпфрукт или ананас,но еще лучше выпить чашечку зелённого чаю без сахара

Семейство лососёвых хорошие фрукты там много фруктозы и яичного крахмала с неизбежным плющом задней транскрипции заднего хвоста молекулярной оболочки рыбы.

Ни какие, фрукты это солнечная энергия, которая не переварится ночью, из за отсутствия этой энергии в организме человека, можно поесть орехи не жирные и овощи!

Фрукты есть перед сном нельзя - это пища богата фруктовыми кислотами, которые стимулируют поджелудочную железу и человек опять получает позыв к приёму пищи.

какие есть. но яблоки вызывают голод, бананы тяжелая еда, огурцы это как вода - побежите в туалет в скором времени, лучше бокал теплого молока - сразу заснете

ФРУКТЫ НЕЖЕЛАТЕЛЬНО -- ОНИ СОЗДАЮТ КИСЛУЮ СРЕДУ , В ТО ВРЕМЯ , КАК КИШЕЧНИК ДОЛЖЕН ОТДЫХАТЬ . А ВОТ ОВОЩИ МОЖНО -- МОРКОВКУ , КАПУСТКУ , ОГУРЧИК , ПОМИДОРЧИК .

Перед сном не рекомендуется вообще есть фрукты, лучше выпить стакан не жирного кефира! Но если уже сильно хочется фруктов, то лучше всего съесть йогурт.

Лучше не фрукты , а ягоды и причем в жидком виде . Что может быть прекраснее чем романтический вечер с любимой женщиной при свечах и бокалом вина в руке ?

Перед сном никаких фруктов кроме разве что яблок не нужно, т.к. у фруктов высокий гликемический индекс. Только до 15:00 рекомендуется кушать любые фрукты.

Кто ест? А вообще все фрукты полезны,только не всем,т.к. у людей есть аллергия и не все любят некоторые фрукты. А заканчивать кушать вообще-то надо до 16:00