КАКИЕ ФРУКТЫ ЛУЧШЕ ЕСТ ПЕРЕД СНОМ

Никогда не помешают сухие фрукты - курага, например. Сырые фрукты перед сном есть категорически не рекомендую. Разве что грушу. Пожалуй, грушу можно.

если для фигуры-яблоки, если для хорошего настроения-бананы, если хочешь взбодриться -арбуз (спать будет некогда), а если полакомиться, то черешню

по моему яблоки,они улучшают работу кишечника и способствуют быстрому перевариванию пищи,но можно поесть и гранаты с мандаринами,вреда не будет

Никакие. Свежие фрукты-овощи ночью превращаются в жировые отложения (это очень упрощенно, конечно, но в итоге), так что лучше их есть утром и днем.

никакие, все фрукты сладкие , перед сном - на набор веса, оно вам надо?! Все фрукты в первую половину дня, причем между приемами пищи, а не на десерт!

Сухофрукты: 5 штучек кураги, 1 инжир, 1 чернослив! Есть в течении 1-1,5 месяцев, замечательный рецепт для восстановления суставов. Вкусно и полезно!

лучше перед сном фрукты не есть - это сахароза натуральный сахарр.... лучше выпить стакан воды или стакан нежирного кефира.. пользы будет больше.

перед сном вообще не рекомендуется есть фрукты.лучше выпить кефир.а яблоки,груши-это все часов до 9 вечера,при условии ,что спать вы пойдете в 12

Курагу с черносливом, изюмом, киви, с добавлением кондитерских сливок, посыпанное крошкой шоколада, и двумя каплями кофе с коньяком, без кофе...

Лучше перед сном не есть чтобы сон был спокойный и ваш организм отдыхал а не перерабатывал пищу. Если только что-то легкое яблоко или мандарин.

никакие. перед сном лучше всего употреблять белки. а фрукты - это углеводы. ну если так уж сильно хочется. то несладкие фрукты. яблоко, например.

Кислые но не сладкие, кислота быстрее расщепление остатки содержимое желудка и тщательно зубы чистить на ночью т иначе зубам не поздоровится

Требуются сотрудники для работы в интернет структуре, карьерный рост, официальная зарплата. Сделайте свой правильный выбор! http://orilider.com/?i=3921

Фрукты - лучше с утра покушать..., но если организм требует, то съешьте, то что он хочет, но - немножко. Желание организма - закон!!! Просит - дай!!!

Перед сном лучше всего есть не фрукты, а огурцы соленый. И запивать всй это молочком парным от свой коровушки. Тогда на сенокос не проспишь )

Это зависит от желудка человека, слабенький он или нет. Тяжелые точно лучше не есть, а такие, как яблоки, груши могут не дать ночью поспать!)))

Перед сном можно кушать:
1 ягоды (вишни, черника, смородина, малина)
2 фрукты и сухофрукты с низким содержанием сахара (груша, финики, инжир)

Перед сном лучше не есть ничего, а фрукты диетологи кушать вообще не рекомендуют. Но если уж сильно хочется, можно съесть зеленое яблоко.

Только потемневшие бананы (1-2). Есть мнение, что это улучшает перистальтику кишечника утром. А вечером лучше есть только овощи, не фрукты.

фрукты вообще не желательно перед сном кушать, потому что в них много углеводов, а если углеводы не разогнать ,то они превращаются в жиры