КАКИЕ ФРУКТЫ ЛУЧШЕ ЕСТ ПЕРЕД СНОМ

лучше съесть хурму!!сладкая вкуснаая и малокалорийная! ... много фруктов на ночь лучше не есть, насколько я знаю.

Кефир. А Фрукты до 15.00 позднее не стоит. Или если после вечерней тренировки, то яблоко или апельсин лучше всего.

чеснок с кефиром, а чтоб изжога не мучала, добавить селедку с дыней......сидячее положение обеспечит на всю ночь

какие любишь! а если серьезно- посмотрите в инете коллорийность по каждому фрукту и выберете то, что подходит

не бананы и не мандарины точно, а можно клубнику, яблоко, морковь, грушу, маленькую горсть зеленого винограда.

Спать нужно ложиться натощак, по меньшей мере через два часа после еды. Тогда и клубничка по вкусу и сон слаще

молоко с медом, у меня сейчас от упражнений появились признаки простуды - горло иногда кашель и самочувствие

Если нужно пораньше вставать, то арбуз, если спишь с женщиной, то киви, если хочешь выспаться, то бананы.и т.д.

те что под рукой,а лутьше всего обними свою любимую и сделай ей сюльприз а потом спать раслабленным на все 100

фрукты лучше есть в первой половине дня, потому что они содержат глюкозу, которая способствует работе мозга

вы сегодня сговорились, все спрашивают, что бы съесть... предлагаю большой спелый арбуз, не фрукт конечно...

Мясо с ананасами, бананами и черносливом... Спокойной ночи, приятных сновидений больше денег на фрукты ....

никакие..во фруктах много сахарозы..а последний прием пищи перед сном должен быть не позднее чем за 2 часа

яблоко...перед сном для красоты,с утра для здоровья.Грушу напротив, нельзя кушать перед сном и на тощак...

Фрукты вечером-свинец!Днём-серебро!Утром-золото!...А вот молоко утром-яд!Вечером-бальзам!Делайте выводы)

никаких.., а то ночь обещает быть интересной:-) в Эмиратах говорят, что если есть финики..,но они охлаждают

лучше фрукты вообще не есть- в них сахар, он повышает энергию и добавляет лишние калории. Стакан Кефира)

яблоки, запить это водой или кефиром, выпить на ночь таблетку димидрола ... эффект будет поразительный...

Думау никакие. Потому что это фруктоза. Лучше кушать утром, а вечером овощи или кисломолочные продукты.

лучше фрукты не есть перед сном вообще, они способствуют скорейшему накоплению жира... лучше творожку...