КАКИЕ ФРУКТЫ ЛУЧШЕ ЕСТ ПЕРЕД СНОМ

Те, которые не слабят, дабы сон не был нарушен или прерван вынужденной необходимостью посещения толчка

Кому что нравиться, я например бывает яблоки ем, а вообще лучше грейпфрут ,сейчас его предпочитаю......)))

Перед сном вообще фрукты есть не рекомендуют, это углеводы, а углеводы надо есть в первой половине дня

Курага урюк или груша. Чернослив - нежелательно потому что он слабит а у разных людей разные организмы

Надо послушать себя, внимательно! и съесть то что хочет твой организм, он врать не будет! Только в меру!

Фрукты перед сном не едят,их утром употребляют,Перед сном молоко пьют или кефир!А лучше чай с имбирем!

Перед сном лучше вообще не кушать, а фрукты тем более. Фрукты лучше употреблять в первой половине дня.

Вообще-то любые фрукты рекомендуют есть до 12.00. Но лично я без мандарина или апельсина заснуть не могу

А может глоток водички и баюшки?
Желудок должен хоть ночью отдохнуть, а не переваривать твои фрукты

яблоки точно нет от них может быть вздутие в животеа цитрусовые могут вызвать алергию пожалуй банан

бананы, они витамины какие содержат, которые успокаивают и спишь потом крепче, можно еще молоко пить

Фрукты едят в первой половине дня, тогда они усваиваются правильно, вечером- овощи, а спать- натощак!

не есть, а пригубить, " пикантную клубничку" и в меру, не увлечься до утра, здоровый сон нужен по любэ.

лучше вообще не есть! ну а если уж все таки хочется есть значит надо есть нормально, можно и биг мак:)

Это смотря кому как ...девочкам хочется перед сном одни фрукты, а мальчикам соответственно другие)))

Встречный вопрос -- а чем слабительное не устраивает. Фрукты на ночь -- желудок должен быть лужённый

Лучше кушать за 2 часа до сна, а так яблочки, они обеспечивают "быстрый" сон где можно посмотреть сны

Вообще -то лучше стакан кефира !!! А фрукты ??? Уже лучше выдавить свежего сока из тех же цитрусовых...

У меня диета есть "Майская" вот там на ужин салат из разных фруктов ,например яблоко,апельсин,банан

манго, бананы, яблоки, папайя, апельсины, мандарины... да, что угодно, что вам больше всего нравиться