Кто бросил курить и не набрал вес? Посоветуйте методы....чем отвлечься? (Уже сижу на правильном питании, спорт в домашних условиях присутствует)

у вас есть Москва? ну и что что за мужем подумаешь

В смысле у вас есть Москва?

Анна 111
была 4 августа в 18:51
Москва, Россия / замужем

Это на этом аккаунте так стоит...всегда был калининград. ..вроде как полгода тусуюсь и Ники твои типа змей, странник и прочие помню. ...а ты только сейчас соизволил в анкету залезть

да давно я залазел но всех то не переупомнишь

на ночь кефирчик, минимум жирного сладкого...фрукты до обеда....основной рацион овощи фрукты мясо нежирное

Ааа, так правильное питание это другое

Нормальное правильное питание.

сырое мясо, ягодки травки?))))))

напоминай темки - просто это уже 4й профиль...сомнительно что то сохранилось

Про работу болтали когда ты устраивалась. Собеседования там и тд

ааа)))ну это точно я))) привет))

Как ты? Как работа? Не надумала менять ещё?

такс...ну смотря когда мы общались...если больше месяца назад - то я уже сменила

ага)))) теоретически)) на днях в завязку ухожу

не лопать сладкое и перед сном+ физ. нагрузки и все будет норм. Жир от лени )))

не лопаю давно....физ нагрузки есть...в вопросе написано

Значит все, не курить больше

Домашние упражнения, бег велик брусья. ...

когда курите и занимаетесь спортом , то вред здоровью наносите куда больший .

Вот поэтому и хочу бросить

когда занимаетесь спортом, то ваши легкие поглощают больше воздуха. жизненны а теперь предста

не знаю . я 2 раза в день ем и всё равно вес идёт

ну у меня то 16 кг ушло за полгода....просто именно сейчас взбрендило курить бросить

ну вот а как бросите начнёте прибавлять

если усилю тренировки и уменьшу потребление калорий вряд ли...

семечки и леденцы? тяжко с ними будет вес удержать

Не сложно,и после того как бросите курить,вы не потолстеете. Даже если склонность есть,это все аппетит.

Главное быть занятым.

тогда не наберешь...если правильное

Бывает и набирают, ну либо лукавят малость ...

нет не лукавлю...16 кг за полгода согнала

личная жизнь не складывается

Бывает)) сложится рано или поздно

Минус 16 кг за полгода. ..спорт питание правильное. ..но курить только сейчас бросаю

спорт с сигаретой это интересно,

У меня есть мое примеров курящих и занимающихся спортом. ..не суть

Правильно!А если заняться бегом,то курить самой не захочется - слишком противный кашель будет

Бегаю но мало, больше на велике

И то хорошо!Молоток!Но, бег всё же эффективнее

Брошу придется...чтобы желание отбить курить

Дерзай!

Как уволили с работы, так нигде не берут... Пришлось на последние деньги брать билет. Жить не понятно где буду, но придумаю что нибудь

Я как таракан, меня ни давление еще не убило, ни сердечные боли

Билет взял на скорый московский, до москвы

а в воронеже что интересного?

Там матери друг живет, связаться надо если найду

Правда я курил всего год)))))

Так не интересно

Привет но курил же))))

Ну теперь сдюжишь верю

пресс бег скакалка махи приседание брусья и прочее

кто?))) приверженцы ЗОЖ?))

а вас тоже смотрю кто то зазомбировал судя по вопросам

Я В ЭТО НЕ ВЕРЮ, Я ПРОСТО ГЛУПЫЙ, ВОТ И ЗАДАЮ

можно без гороха ??))))

да и гороха у меня нет )))

давай тока вареный )))

побыл добрым и хватит ))

да наверно,, видать зеленый попался ))))

Приветик. Не засекал. Но чувствую тяжесть уже. Похоже, не предел ещё.

а что то делаешь чтобы контролировать вес или образ жизни такой же как и при курении?

Всё тоже самое

и?

омлетов не напасешься....заменять пачку в день

ой да что ты говориш?

че?

болееш?

Ну да)))) Вечером можно и обмакнуть, чтоб не пересыхала))))

быстро тлеть не будет, мягко раскуриваться)))

Все...завязывай)))) что то меня "покурить" потянуло

Терпи, не собирай бычки то))))

Главное не забудь, никогда не увлажняй не раскурив сигары)))