А Вы знаете что еды помимо мяса хватает, и можно быть вегетарианцем ?

Так я там тоже не встречал, я в целом про вегетарианцев, а не в каких городах они. Оказывается это и полезно быть вегетарианцем, читал.

я без мяса не представляю себя, кушаю каждый день

а я пару раз в неделю, зато есть и творог и каши и овощи и рыба и курица, чтоб порой думаешь если мясо вредит то можно его прекратить кушать, полно еды помимо мяса))

творог и курица очень редко, а остальное все ем, но мясо не предам

Дело ваше. Не хотите здоровый образ жизни не ведите его))

Рыба еще есть, каши, молочные продукты. А мясо лишнее. Путь к здоровью и долголетию лежит в отказе от мяса.

на всякие диеты, образы жизни и пр

так диет то никаких и нет, все просто отказаться от мяса чтоб получить здоровье и долголетие

уверяю вас, это заблуждение

Это не заблуждение. Уже проводились эксперименты. А Вас не переубеждаю, каждый сам творец своего счастья.

Возможно, но я живу в Сибири. И мясо ем редко, в основном всё ем, а мясо крайне редко. Вот почитал что от мяса можно отказаться, для пользы организма. Думаю возможно, еды навалом помимо мяса.

Ересь полная. мясо надо есть: только в нём содержатся некоторые необходимые организму вещества, которые организму просто необходимы. Все вегетарианцы, которых я видел- с головкой перестают дружить.

К сведению венигреторианцев, очень полезная информация: Белки (протеины, от греческого protos — первый) занимают важнейшее место в живом организме как по содержанию в клетке (не менее 45% сухой массы), так и по значению в процессах жизнедеятельности. На долю белков приходится 17% общей массы «стандартного человека» (мужчина 26 лет, масса 65 кг). Белок — незаменимая часть пищи и основа жизни. Белки выполняют важные и разнообразные функции. Исключительную роль в организме играют белки-ферменты, которых насчитывается более тысячи. Они ускоряют биохимические реакции в организме в миллионы и даже в миллиарды раз. Высокой биологической активностью обладают также белки-гормоны, например инсулин. Известно, что одного грамма инсулина достаточно для уменьшения содержания сахара в крови у 125 000 кроликов.Белки выполняют структурную роль, участвуя в построении мембран, сократительных элементов мышц, соединительной и костной ткани. Транспортная функция белков обеспечивает перенос с кровью различных веществ к тканям (кислорода, липидов и др.). Защитная функция белков особого типа (иммуноглобулинов) обеспечивает иммунитет — способ защиты внутреннего постоянства организма от живых тел и веществ, несущих в себе признаки генетически чужеродной информации.Если пища обеднена углеводами и жирами, особенно в условиях голодания, белки служат также запасными питательными веществами и источниками энергии.Недостаточность белка в продуктах питания является определяющим фактором в развитии тяжелых нарушений здоровья: элементарной дистрофии, замедления роста, уменьшения массы тела, снижения защитных сил организма, угнетения эндокринных желез, жировой инфильтрации печени и др. Средняя суточная потребность в белке для регионов нашей страны определена в количестве 80-100 г. Белки состоят из 20 аминокислот. L-аминокислоты обусловливают пищевую и биологическую ценность белков.Некоторые аминокислоты не могут синтезироваться в организме. Они получили название незаменимых. Такие аминокислоты должны поступать в организм в составе пищи. Сбалансированность незаменимых аминокислот — одно из основных требований к белковому компоненту пищевых продуктов.Для взрослого человека может быть принята следующая формула сбалансированности незаменимых аминокислот (количество граммов в сутки): триптофана — 1, лейцина — 4-6, изолейцина — 3-4, треонина — 2-3, лизина — 3-5, метионина — 2-4, фенилаланина — 2-4, валина — 3-4 (см. табл. 1).Под биологической ценностью того или иного индивидуального белка понимают его относительную питательную ценность по сравнению со стандартным белком.Чем ближе аминокислотный состав белков пищи к составу белка нашего организма, тем он ценнее. С этой точки зрения наиболее ценными источниками белка являются яйца, молоко, мясо. В растительных белках часто не хватает таких незаменимых аминокислот, как лизин, метионин и триптофан. Чтобы получить оптимальное соотношение аминокислот, необходимо стремиться к удачному сочетанию продуктов животного и растительного происхождения. Например: зернопродукты и молоко, мясо, яйца, рыба; картофель и молоко, молочные продукты; кукуруза и молоко, арахис, рис; бобовые и молоко, рожь; пшеница и арахис, дрожжи.Потребность организма в белке зависит от ряда причин: с возрастом она снижается, при стрессовых ситуациях, вне зависимости от возраста, — увеличивается.Двух- и трехразовые ежедневные тренировки спортсменов, высокое нервное напряжение во время соревнований, снижение активности иммунной системы, неблагоприятные погодные условия во время проведения соревнований — все это интенсифицирует обмен белка. При этом потребность организма спортсменов в белке может увеличиваться в два раза по сравнению с нормой.Белки (аминокислоты) — наиважнейший компонент пищи. Важно знать основные белковые продукты и их пищевую ценность.Мясо — высокоценный пищевой продукт, богатый источник полноценных животных белков, содержащих все незаменимые аминокислоты в значительных количествах и в наиболее благоприятных соотношениях.ГОВЯДИНА содержит наиболее полноценные белки, в состав которых входят почти все необходимые организму заменимые и незаменимые аминокислоты.ТЕЛЯТИНА, более нежная, чем говядина, включает больше полноценных белков и легче усваивается организмом. Телятина 1-ой и 2-ой категории содержит около 20% белка и 1-2% жира.СВИНИНА содержит меньше соединительной ткани, чем говядина, что обусловливает ее большую мягкость и нежный вкус. По сортам свинина делится на беконную, мясную и жирную; последняя содержит до 50% жира и всего 12% белка. В питании спортсменов лучше использовать мясную свинину, содержащую в среднем 14% белка и 33% жира. При этом важно учесть, что вырезка свинины содержит 19% белка и 7% жира, а грудинка — соответственно 8% и 63%.БАРАНИНА, по сравнению с говядиной содержит больше соединительной ткани, поэтому она более жесткая. По химическому составу баранина 2-й категории примерно соответствует говядине той же категории. Однако в баранине несколько меньше солей калия, фосфора и железа.КОНИНА 2-ой категории богата полноценными белками (21%), солями калия, железа, при этом она содержит относительно мало жира (4%). По биологической ценности белки конины не уступают белкам говядины.МЯСО КРОЛИКА — прекрасный диетический продукт, отличающийся высоким содержанием белка (21%), железа, витаминов группы В. В него входят в достаточном количестве калий, фосфор, магний и другие минеральные вещества.СУБПРОДУКТЫ представляют особую ценность для питания спортсменов. Многие из них характеризуются высоким содержанием минеральных веществ, особенно железа, витаминов, и поэтому рекомендуются лицам с отставанием массы тела, малокровием. Печень особенно богата железом, витаминами А и группы В; в отличие от других мясных продуктов она содержит большое количество аскорбиновой кислоты (витамин С). Язык является диетическим продуктом. В нем содержится мало соединительной ткани, что обеспечивает его высокую усвояемость. Сердце богато минеральными солями, в том числе железом, имеет невысокий процент жира, достаточное количество белка. Мозги содержат меньше белка (12%) и довольно много жира (8,6%), но в их состав входят ценные соединения, богатые фосфором и незаменимыми ненасыщенными жирными кислотами, а это значительно повышает их биологическую ценность. Особенно богато железом легкое (10%), однако в остальном пищевая ценность этого продукта невелика.МЯСО КУР содержит более полноценные и лучше усвояемые белки, чем говядина. Белки куриного мяса имеют оптимальный набор незаменимых аминокислот. Количество жира в мясе кур и цыплят довольно велико (в среднем — 16-18%), однако этот жир легко усваивается организмом, так как включает определенное количество ненасыщенных жирных кислот и обладает сравнительно низкой температурой плавления. Куриное мясо содержит необходимый набор минеральных веществ и витаминов. Экстрактивные вещества придают ему приятный запах и вкус.Рыба наряду с мясом является одним из лучших источников высококачественного белка. Белки рыбы содержат все необходимые для организма незаменимые аминокислоты. В отличие от мяса в белках рыбы имеется в большом количестве такая важная незаменимая аминокислота, как метионин. Преимуществом белков рыбы является низкое содержание соединительно-тканных образований. Кроме того, белки соединительной ткани рыб представлены в основном коллагеном, который более легко переходит в растворимую форму — желатин (глютин). Или что: денег на мясо не хватает?:))

Спасибо за информацию Я знал что и белки есть не только в мясе, а тут в вашей статьей прочел только то что мясо богато аминокислотами, и все. Но это все есть и в мясе кур. Следовательно можно есть курицу но не сеть мясо. Почему денег, нет, я мясо ем просто редко не до фанатизма. Но читал другие полезные источники где рекомендуют отказаться от мяса что ведет к здоровому образу жизни. Хотя сам я мясо ем пару раз в неделю, а ем больше курицу, рыбу, овощи, каши и все остальное. От мяса можно легко отказаться, так как видим что эти аминокислоты есть и в курице.

Может быть и не верно. Но человек может без мяса, это факт. А тот кто говорит что не может, даже не пробовал. Или просто боится а может не хочет попробовать.

Да пробовал я, пробовал. Через 2 недели питания травой, чуть не рухнул с мостового крана. Пошёл к попу, в церковь, так мол и так, хотел пост соблюсти ... А он мне: "Кузнецы в деревнях всегда и мясо и сало ели. Их грех батюшка на себя брал. И тебе не надо на одних овощах сидеть. Ешь, что пожелаешь. На людей работаешь..." Понятно?

Ну так конечно, ешьте что пожелаете. Я вот мясо не буду, потому что и без него есть что есть, да и потом это рекомендуют для здоровья и долголетия. А Вы конечно можете что хотите, каждый выбирает сам.

Вот, это хорошо. А то: "Ешь траву, ешь траву ..." Удачи! )))))))

Спасибо. Вам тоже всего наилучшего! Успехов!

да, но ничто не заменит подстреленного на охоте зайца или дичь, освежеванных и зажаренных на костре. Мне жаль фанатиков...я тоже люблю овощи, они хороший гарнир к мясу

я просто читал что отказ от мяса путь к здоровью и долголетию

мы все учились по не-многу чему-нибудь, и как нибудь...так обученьем,слава богу, у нас не мудрено блеснуть... читайте лучше классику

надо читать то что полезно)

вот и читайте... классику .. Пушкина , например.."вошел-и пробка в потолок..вина кометы брызнул ток, пред ним ростбеф окравовленный меж сыром лимбугским живым и ананасом золотым..."

Это не полезно, я читаю полезные книги. например про здоровье и питание, или как построить дом. А вы можете читать небылицы и кайф ловить от них.

все , мне вас жаль , можете больше не отвечать... живите с пользой-умрете ангелом-от здоровой пиши в рационально отстроенном доме

20 лет вегетарианствую, дети вегетарианцы с рождения, все нормально с белками

и секеса потом о ш ш ень нада мана

Секас потом вообще не надо ))))))))

мясо заменяется рыбой вполне

:Dда понтонулся просто

Вегетарианцам и рыба запрещена...

а секес нет мана...можжжна шуть шуть

рыба не мясо, есть рыба\птица\мясо. Умеренным вегетарианцам можно и рыбу и птицу.

мозги работают хорошо не только у мясоедов, но и у тех кто его не ест. А еще вот хорошая статья: http://www.pravda.ru/news/health/05-06-2013/1159855-vegetarianci-0/

когда признаешь право женщины одеваться как хочет тогда стану вести беседы такие с тобой

да пусть одеваются, я понаблюдаю со стороны

отворачивайся.. сглазишь от воздуждения

если бы меня это заводило меня заводит другое, я бы против того что меня заводит не выступал бы

если бы это было так ты бы молчал вообще.... а ты второй день не угомонишься

Респект! Я тоже его ем редко.

но как я прочитал, отказ от мяса ведет к здоровью и долголетию

Правильно, поэтому наши бабушки всегда соблюдали посты, а мы только пытаемся это делать.

И тогда жизнь хороша а жить хорошо ещё лутче

Молочные продукты они же не едят..

А, это да! Хотя молоко тоже редко пью, но творог часто ем.

Я бы не смогла отказаться от молока, ряженки, например..

Ну так-то да, но от мяса говорят если отказаться то это путь к здоровью и долголетию (читал)

Вполне возможно, если учесть, чем тех же куриц пичкают..

А яйца куриные вегетарианцы тоже вроде едят..

Да, но это относится к умеренным вгетарианцам. А к тру-вегетаринца не едят ни яиц ни молока ни мяса, и рыбу тоже.

Я тоже не сторонник, ибо говорят в народе " всё полезно, что в рот полезло."

а когда холестерин в сосудах уже не полезно, значит пословице доверять нельзя

Доверять нельзя болтунам-медикам, они ещё сами путаются: полезный холестерин, вредный холестерин и откуда он берётся.

Тут где я живу хорошая эколгия, чистейшая вода

Ну да, так-то не плохо, хотя и минусы тоже есть.

Ну эти минусы можно сказть по всей России.

А что делать народам,которые живут,где нет растительности?Они" вегета-живоглотами" быть не могут.Помрут,окаянные.

Ну речь то не про них, а в целом вот что говорят: http://www.pravda.ru/news/health/05-06-2013/1159855-vegetarianci-0/