Как похудеть????? килограмм на 10)))) Рот заклеивать не стану)))

Классный совет!!! 5+))))

Пей и худею! И рот не надо заклеивать!

Как в анекдоте))) Хотите кушать? Таки да! Тогда перед едой выпейте 5 стаканов воды. Все еще хотите кушать? Нет! Так это вы не кушать, а пить хотели)))))

Это как? А можно инструкцию в картинках?))))

А вдруг понадобится))))) А тут столько советов)))))

У китайцев есть отличный рецепт.

Палочками бульон кушать?)))

Закидывать помалу, жевать долго и медленно.

Тогда бассейн. Каждый день 500м не спеша, в удовольствие любым стилем. Потом можно увеличивать (почувствуете когда ).

Тону(((( Я ни плавать, ни кататься на велосипеде, ни на коньках не умею)))))))

Зарядка с силовыми упражнениями.

меньше есть и только фрукты и овощи