Сложновато...Есть блестящий поручень в ногах нижней полки (по виду как в метро), на нем есть ступенечка, на нее встаете ногой, руками хватаетесь за верхнюю полку и лезете вперед))). Смотрите не ударьтесь головой о третью, багажную полку, она рядом))) Чуть проще если встать на стол и со стола уже залезть на верхнюю полку, но в любом случае, желательно, чтобы Вас подстраховали. А если повезет, поменяйтесь с мужчиной местами. А вообще в поездах все помогают)))

После разбега под углом 25-40º и толчка выпрямленная в колене маховая нога очень быстро поднимается над полкой, поднявшись вверх, внезапно тормозится и быстро опускается вниз. Одновременно с этим через полку переносится толчковая нога. Верхняя часть туловища максимально приближается к толчковой ноге. Приземление происходит на маховую ногу.

был очевидцем) заходит женщина объёмного телосложения и располагается на нижней боковой полке вагона. на следующей станции заходит молодой человек и предъявляет ей претензии, мол это его полка, а её с верху. она со вздохом ему отвечает- а вы не боитесь, что я вместе с этой полкой грохнусь на вас?- он почесал затылок и молча полез на верх.

1. Стелите на столик какую-нибудь салфетку.
2. Держитесь руками на 2 верхние полки, одной рукой - на одну полку, другой - на противоположную.
3. Ногами шагаете: с пола на нижнюю полку, потом - на покрытую салфеткой часть столика, потом - поднимаетесь на верхнюю полку.

обратится к бригадиру поезда ..всегда есть бронь -которую снимают с отправкой поезда это обычно первое место в первом вагоне -нижнее и не. . трясет как в 16 .. и смена места только с разрешения проводника вагона а не как сами решите.

Представим картину. что в плацкарте едут все пожилые и все не очень крепкие. Мне кажется, что в этом случае должен помочь проводник или каждый из тех, кто покупал билет на второй полке ,должен бы расчитывать только на свои силы.

Если никто не уступает нижнее место, бесцеремонно становитесь ногами на столик и ложитесь на свою полку- столик Вам тоже не уступят, так что используйте его хотя бы как ступеньку. Совет из личного опыта.

Ногу на подножку, руками за полку и поднимаетесь. Если вы не в состоянии поднять свой вес тремя конечностями- то пардон вам нельзя передвигаться в общественном транспорте. Вам надо в больницу

Там же откидная лестница есть, рядом с дверью с обоих сторон!!)) А лучше брать нижнее место, разница в стоимости не очень большая, удобство важнее денег, особенно когда далеко едете!!))

Об этом ей нужно думать не в пути, а во время покупки билета. Не совсем молодая, а сообразить такую ерунду не может... Билеты на вторые полки и стоят дешевле...

Я видел как забиралась на верхнюю полку девушка беременная на позднем сроке без одной руки ... а если вам тяжело то приобретайте билет на нижнюю полку ...

просто в проходе по ступенькам боковых и своей полки или встать на нижнюю полку на стол и вверх - сама так делаю на стол постелите свою вещь и вперед

Я запрыгивала недавно даже на верхнюю боковую, а это сложнее....Срочно нужно было....Сначала было страшно....Ну,а второй раз - уже легко!!! Не БОЙТЕСЬ!!!))))

Ну раз слабые руки - попросите сильные поднять Вас ...я бы не отказал, но сначала предложил бы нижнюю, если б была, а если нет - лифт подан, мадам....

В В моей юности не раз ездил на поездах дальнего следования обычно с такими менялись полками меньше хлопот как для верхнего так и для нижнего!

Кто на нижней по совести если молодой, должен предложить своё место. Мне инвалиду это предлагали, и не раз. Но я поблагодарив отказывался.

Никак. Надо во время позаботиться и взять билет на нижнюю. Времена обменов типа "мне неудобно" прошли. Да и полки эти теперь а разной цене

Тяжёлый случай...сама знаю. Как мы молодые туда забирались, или полки другие были. Я не смогла, на нижней ехала, вагон пустой почти был.

можно с боку- там такие приспособления. А можно и став одной ногой на столик. Я так спокойно езжу и даже больше люблю, чем на нижней

Похудеть, одеть трико. в общем просто и легко или если воли нет. то заранее билет покупать и не скупиться, главное не ошибиться))