это же классно когда всё болит после тренировки. лежать и радоваться. готовится к следующей. после третей четвёртой болеть перестанет
Спасибо за это время много на тренеровалось теперь тело болит только не от футбола уже
а от чего болит тело? позвольте поинтересоваться
Жду 2го малыша
вот счастье
Поздравляю, быстрых родов вам
Спасибо еще рано рожать пойду 4.04.18
Ну это нормально )) пройдет ) витамины были ...щас точно не помню как называются в любой аптеки можно купить я после качалки их пил)
Надо было в солённой ванне полежать и поразминаться перед и после футбола. Куда у Вас тренер смотрит?
Мы без тренера это просто уличный футбол
Так надо себя беречь
Молодец
продолжать заниматься через некоторое время болеть перестанет. если мышцы болят значит растут
принять горячую ванну выпить чашечку кофе и заняться хорошем сексом
точно паможет
принять горячую ванну выпить чашечку кофе и заняться хорошем сексом
точно паможет
Ну отдыхай что могу ещё сказать это молочная кислота в мышцах из за неё болит тело
Час? хах сутки кислота только за сутки из организма выводится
Это т9 хотела написать "щас"
Самый лучший способ, пойти поиграть в мячик. Мышцы согреются и боль отпустит.
Блин сорри это т9 хотела сказать "спс"
Да не за что. Футбол, мячик это класс. Сам гоняю с ребятишками на дворовой коробке
И я тоже просто давно незнанималачь
Надоел он уже.... Но Вы не злитесь
Поприседай, момаши ручками...это молочная кислота в мышцах.Больше жидкости
ЧАЩЕ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ И БОЛЬШЕ БЕГАТЬ , А ПРОЩЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ РАЗМИНКУ .
ещё заниматься, хотябы на скакалке...молочную кислоту разогнать нужно
принять горячую ванну выпить чашечку кофе и заняться хорошем сексом
продолжайте заниматься футболом,только по сокращенной программе
Клин клином, так сказать. Немного разогреть мышцы физ нагрузками
"Клин - клином вышибают". Первые лет 5 -тяжело , потом привыкаешь....
баклофен (баклосан), правда он вроде как по рецепту сейчас
Чаще значит надо игоать, либо просто спортзал посещать.
Завтра снова заняться футболом. Но дозу вдвое меньше. ))
А женские команды после игры футболками обмениваются?
Ранее не занималась долго, значит)) Ничего страшного.