В последнее время я стала слишком раздражительной,нервной.Всё не так,всё бесит.Как научиться сдерживать гнев,недовольство и реагировать на всё спокойно?

Сперва осознать на что именно вы раздражаетесь. Там есть конкретная тема

Ну может помочь для начала-магний Б6.Сам им спасаюсь от оголённых нервов.

просто контролировать эмоции не спеша обдумывать свои слова и поступки

Воздержание вредно! Надо выпускать пар! Муж идеально для этого подходит

Выпей микстуру, Джек Дэниэлс, Рэд лейбл, Амаретто.Тады будет всё на мази

Нервничает тот, кто может себе это позволить. Типа по зубам не получит.

сменить нервную систему на нормальное вычислительное устройство

переключаться на другой род деятельности каждые 3 часа и много спать

я думаю тут проблема с гормонами, привести их в порядок и все пройдет

Думай о хорошем. Люби себя. Ты самая самая прелесть. Говори про себя

Глицин)) говорят пустышка, но мне помогает перваривать долб@йобов)))

Я раньше почему злой был.... потому что у меня валосипеда небыло.....))

Проверить щитовидку, это первые признаки, что там не все в порядке

Я МОСКАЛЬ!!!!!!! Прыгать не умею!!!! Съездий н Донбас- полечи нервы!!!!!!!

Я тоже сдерживала порывы много лет. Это очень вредно для здоровья.

ПРОСТО УЛЫБАЙТЕСЬ....меня на скандал провоцирует собственная мать

посчитай внуть до 10 и вдох и выдох 3раза. и скажи всё в порядке

Попробуйте бы дать о хорошем, что окружает .природа, закат солнца

нет чувств.нет желаний.нет эмоций.есть цель.остальное избыточно

А что случилось у Вас? Не просто же так? Волнуетесь, переживаете?