Сколько воды вы выпиваете за день?

нужно 30 мл воды на 1 кг веса. Получается столько?

Это широко распространенная проблема. Нужно научиться пить воду: утром натощак пол-литра за 20-30 минут. Затем в течение дня в перерывах между едой по 3-4 глотка несколько раз. Так легко выпивается 1.5 - 2 литра. И очень важно пить правильную воду!

А с коралловой водой знакомы?

А зря. Мы же на 70% состоим из воды. И нашему внутреннему аквариуму нужна вода, а не чай. Чтобы его переработать в подходящую воду наш организм пашет, как раб на галерах, и быстро изнашивается. А если пить воду, можно продлить себе жизнь, причем здоровую и активную, а не в обнимку с Альцгеймером.

Рада быть полезной. Будьте здоровы.

Выставляйте себе напоминалку на мобильник. Я так делала, когда училась пить воду.

Предпочтительно коралловую. Я лично делаю так.

Чай не в счет. А воды 30 мл на 1 кг веса получается?

Нужно пить воду из расчета 30 мл на 1 кг веса. Речь о воде, а не обо всех напитках и жидкостях, которые мы употребляем.

Из-под крана через фильтр и чай.

Норма 30 мл воды на 1 кг веса. Чем больше вес, тем больше воды человек должен пить.

правильно но в среднем надо пить всем 1-2 литра а пить знаете как???

Я-то знаю. Вот и задаю такой вопрос. А многие здесь на сайте воду вообще не пьют.

Молодец! А какую воду Вы пьете?

Естественно минеральную очищенную!

Нужно 30 мл воды на 1 кг веса. Получается у Вас?

Зачем мне об этом думать? Это Ваше здоровье, Вы и думайте.

Норма 30 мл воды на 1 кг веса.

Не самый лучший выбор. Кипячение не может удалить из воды вредные примеси, а только обезвреживает микробов. Чай же наши клетки перерабатыают в воду, тратя при этом энергию. От этого они изнашиваются и долго не живут. Организм быстро стареет. Оно Вам надо?

Поставьте себе на мобильнике напоминалку. Я так делала, когда училась пить достаточно воды.

Поделитесь, если не секрет, какие у нее недостатки. Хочется тоже знать.

Лена, не буду вносить сумятицу в Вашу веру в коралловую воду. Она не лучше и не хуже других КОММЕРЧЕСКИХ брендов. Но вода слишком сложная штука, чтобы о ней здесь рассуждать.

А если я дам Вам свой e-mail, Вы сможете мне рассказать в письме?

Зачем? Это большая многолетняя научная работа со многими выходами и выводами.

О коралловой воде? Нучная работа? А кратко изложить ее недостатки нельзя?

Хорошо. А какую воду Вы пьете?

Проверенную, качественную?

Отлично. А про коралловую воду слыхали?

слыхал, вот разводить меня не надо, хорошо?

А в чем развод-то? Был вопрос. Вы ответили. На том и закончился разговор. Будьте здоровы.

Я вам про Ивана, а Вы мне про Петра. Я про ВОДУ спрашивала. Сколько воды Вы пьёте?

Я не знаю никакого Петра и воду я не взвешиваю ....

Взвешивать не надо. Чашка воды - от 200 до 300 мл. Вот и все измерение. Есть еще бутылки с водой - 0,5 1, 1,5, 2 литра. Если пьете бутилированную воду, проверить не составит труда.

я обычно не полный наливаю

30 мл воды на 1 кг веса получается?

Маловато. Очень многие люди не могут пить воду, не испытывают жажды. НО жажда - это вопль организма об обезвоженности. Нужно учиться пить воду. Утром натощак 0,5 литра в течение 20-30 минут. В течение дня, в перерывах между едой (но не сразу после еды!) по 3-4 глотка по нескольку раз. Перед сном - чашку воды. Норма получается с легкостью.

Это помогает обмену веществ? Утром и вечером пью обязательно. А вот детей никак не могу отучить "прихлебывать" во время еды.

Молодец! А какую воду Вы пьете?

да любую,могу просто кипяченую,но люблю Волжанку без газа

30 мл воды на 1 кг веса получается?

Нужно пить воду из расчета 30 мл на 1 кг веса. Столько получается?

чай..кофе..из фильтра

Чай, кофе - для нашего организма еда. Он водичка потребляет. А извлекать ее из чая и кофе ему тяжело, раходуется много энергии. Он работает на износ и стареет. Оно Вам надо?

лучше пусть не напрягается??? Пей вода, ешь вода??

Решать Вам. Будьте здоровы.

спасибо)

По разному, в зависимости от ситуации и состояния организма