подскажите, как правильно накачать красивый рельефный пресс?

Думаю, лучше мозги накачать,полезней будет и пригодится на все случаи жизни

К тренеру по фитнесу или в спортзал направьте свой вопрос.

сходите в тренаж.зал,там все подробно объяснят и покажут..

спроси у тренера в тренажёрке, а то сейчас насоветуют

нашёл где спросить, задай вопрос по адресу качкам

Не пробовал, но, думаю, обратитесь в фитнес-клуб?!!

В тренажёрном зале подскажут всё чего хотите...

у нефтяников спроси они раскажут как накачать

Я знаю как накачать красивое холмистое пузо

физ.работа,дополнит.качай как раньше качали

Меньше жрать... лопату в руки и в огород....))))

в качальню,дружок,а не в спрашивалке сиди

великий яндекс поможет тебе, о, мой друг)))

делать зарядку и меньше есть жирную пищу

В фитнес запишись с инструктором.

это к инструкторам в спорт зале

...качаться качаться и качаться

я бы подсказала) но не осилите

Отжиматься 100 раз каждый день.

умом и сообразительностью...))