Сидела на диете хоть раз в жизни? Какие впечатления и результаты получили?

Вряд ли можно найти женщину, которая хоть раз не испробовала на себе хотя бы одну диету. Вечное стремление усовершенствовать свою фигуру и стать привлекательнее и изящнее толкает представительниц прекрасного пола на такие поступки и заставляет истязать свой организм жёсткими монодиетами, результаты которых не всегда оправдывают ожидания. В большинстве случаев диеты обеспечивают лишь временный эффект, который исчезает сразу же после возвращения к привычному ритму жизни и рациону. Но даже это и наличие побочных эффектов диет в виде заболеваний желудка и нарушения обмена веществ не останавливает худеющих женщин, и они пробуют всё новые и новые диеты в погоне за желаемыми формами.
Чтобы диеты приносили только пользу и помогали справляться с лишними килограммами, необходимо придерживаться определённых правил, которые помогут повысить эффективность любой диеты и снизить вероятность возникновения нежелательных результатов.

делал сухое голодание (без воды по Поль Брегу) Ничего хорошего(нужно учитывать разницу в питании).Делал глубокую очистку всего организма( система глубокой очистки Коло Вада+)результат--минус 14 кг веса за 14 дней(она расчитана на 14 дней),требует силы воли.Вес ушел за счет выведения всего лишнего из организма.Ушли головные боли и нормализовалась работа желудочно-кишечного тракта.Доволен ,теперь делаю такую очистку два раза в год.Но это не система похудения,это глубокая очистка организма.Диеты как правило дают временный эффект( не налаживают обмен веществ, а временно его ускоряют),а некоторые имеют ряд побочных проблем.Не решается сама проблема лишнего веса.

Диет много разных, но все они требуют одного - силы воли. Не обязательно придумывать какую то диету, там на киви и яйце, или гречке. Достаточно просто начать контролировать количество еды, которое вы употребляете за день. Научиться планировать количество еды на день и сокращать. Хорошее правило не есть после 18:00. Чтобы похудеть нужна не диета, а перемена образа жизни.

Я не сидела. А вот у мамы моей был отличный результат от такой диеты: (сахар и соль нельзя) два дня рис вареный без соли разумеется, два дня кефир нежирный, два дня или яблоки или апельсины на выбор. Пить побольше воды или чая без сахара. Когда надоест можно постепенно добавлять другие продукты(например в день когда рис можно куриное филе добавить)

Нормальные.Села на диету,как раз в этот день муж попросил испечь что-нибудь вкусненькое.Испекла.Все лопают,а я смотрю.Муж,жалеючи меня,написал на бумажке слово "диета",поднял меня со стула,положил на него эту бумажку и усадил меня снова со словами"Теперь можешь есть,ты же уже сидишь на диете"

Будь молод для меня, независимо от того, возраст тех пор, как сердце мое мнение полное официальное очень красивая и сексуальная женщина, которую я хотел бы познакомиться с вами открыт в лично горы нежный цветок, как я жду тебя, скайп адрес или добавить меня captan481 nazife

Да. В молодые годы столько мучила себя диетами - кроме вреда здоровью никаких результатов, просто нужно уменьшить порции. Сейчас уже 7 лет в одной комплекции, даже этим летом влезла в платье, из которого раньше "выросла".

Совсем недавно сидела первый раз на диете, впечатление -рефлекс еды, можно кое что пропустить( обед , ужин) и это никак не отразится на вашей жизни, похудела на 1 кг, но было интересно смотреть за процессом.

самая действенная диета, это разделить напополам весь суточный рацион и кушать эту половину, а физические нагрузки увеличить вдвое и при минусе калорий очень скоро получите свой оптимальный вес

мне диета не помогает. Только абсолютное голодание. Первый раз на 68 кг похудела, потом меньше в 2 раза. Потом на 28, на 18, на 15, на 26, на 30. Я сколько себя помню- вес всегда движется у меня, не стабильный.

Шесть месяцев+гормональные вещества, из них четыре-изжога. В результате: несколько оставшихся больших штанов(два кулака в поясе свободно влезают) и я снова за рулем - теперь ремня хватает.

Кашная диета выводит соли и жидкость из организма. Она удобна, бессолевая и без сахара, но можно фрукты в любом виде, мед, кисломолочные продукты. Применяла несколько раз, пока было можно.

Не надо сидеть. Шевелитесь ФИЗИЧЕСКИЕ нагрузки пропорциональные съеденному. Например: помойте лестничную клетку, находясь на верхней ступени, мойте нижнюю. Будете грациозной, как лань.

пошел четвертый месяц,считаю калории,не ем вечером плюм бассейн каждое утро плюс скандинавская ходьба каждый вечер,результат минус 30 кг,есть еще 30 кг,не остановлюсь

никаких результатов - не хватает силы воли вообще!!! Жду лето и жаркую погоду - вот тут я ничего с собой поделать не могу - ну не хочу я ничего!!!! худею отлично!

сидела...на кофейной...благо низкое давление..похудела тогда на 10 кг за 3 месяца..но потом постепенно вообще есть больше не хотелось..сама даже испугалась..

Сидела. Только хуже потом. Себя нельзя ограничивать, иначе потом вес придет в два раза больше, чем был. Надо ограничивать порции и заниматься спортом

Месяц ничего не ел. Июль. С апреля готовился психологически. Две недели выходил из голодания. 15 кг минус за месяц. еще 15-ть потом в течении полгода

Никогда никаких диет! Организм должен получать все необходимое. Просто кушать надо небольшими порциями. Но все, что хочется. Иначе можно заболеть.

Есть только 1 вариант похудеть - активное движение, обильное питьё вместо еды, более теплая одежда. Если всё это между делом - то и напряга меньше