Сидела на диете хоть раз в жизни? Какие впечатления и результаты получили?

лишний вес хорошим трудно назвать

Ну так делайте что нибудь.

дак и сижу на подсчете калорий с 4 апреля

Надо не только считать но и выполнять

а зачем считать, если не выполнять?

даже если бы не повезло, то сделала бы все, чтобы обойтись без диет...к примеру - изменить питание )) Удачи в этом...это не трудно.спорт

чтоб набрать вес нужно идти в тренажерку и мышцы растить

Так мышцы без мяса не наростить

там диету тренер распишет. естественно мясо, курица, рыба в хороших колличествах

А потом постепенно, за несколько лет набрала(((

в этом и сложность. если раз поправился, то потом всю жизнь надо следить за едой. в возвратившиеся килограммы с друзьями я не верю. они вновь набранные

а на какой диете сидела? спрашиваю, чтобы самой на нее такую не сесть

На любой диете необходимо следить за показателями крови

здоровье не позволяет ...проблемы с давлением..

тогда торт на ночь. а вообще дома можно гантельки потягать

Картошку жаренную на ночь ела))) а булочки и вообще выпечку обожаю..не в коня кори говорят)

калории посчитайте. скорее всего недоедаете

если перестают следить, то набирают все

да но у меня не хватит сил всю жизнь сидеть на диете

поэтому мимо нас не ходят одни аполоны и дюймовочки

зато есть метод превзойти соперниц