Когда вы качаете руки, вы больше качаете бицепсы или трицепсы?

знаю не только по своему опыту)

Это хорошо. Я лично качаю трицепсы больше

)))

В гостях когда плотно покушаешь , сразу он выдаёт . Не ловкий момент

во время массонабора, разбалтывается животик конечно

сейчас это более проблемная зона.

качаем сумками. а ими трицепсы не накачаешь

еще огород поливаем..лейками-тот же результат

а как знания получаются. вы сначала доверяете учителю, хотя нет уверенности что он что-то знает. поэтому каждому человеку дан мозг чтобы думать

а я только хороших учителей выбирала -- проверенных

ну вот, так же можно и в интернете выбрать. мне нравится денис борисов.

Он правда бодибилдер, но объясняет доходчиво

Думаю, что для начала и не только он хороший. Много говорит, но может это и плюс)))