Подобрать правильный рацион и соблюдать его
Обычно многих интересует обратный процесс
Но мне интересен именно этот процесс!!
Гормональные препараты. Булочки каждый день
Ем и булки и сало все ем но без результатно! ((
Да я все ем. Все что съедобное! (
ничего нет страшнее и неистребимее чем жир
брось курить и все пройдет
Белый хлеб, булки попышней, сметана, пиво.
перед сном мучное и сладкое, но - зачем???!!!
нажраться калорийной еды.. и не двигаться
покушать свыше своей нормы коллорийного
тогда по коли гормоны -наконец по пробуй залететь ребенком сдела аборт через 3 недели -
Беременность не вариант.! Гормоны лучше попробую!
Больше Есть и Пить и в Туалет не Бегать!)))
Ромашка, зачем тебе это, ты ведь Ромашка?
Иногда и ромашка охота что бы стебель по толще был!
Отвечу честно, быстро и правильно никак одновременно не получится. Необходимо соблюдать многодневный режим сбалансированного питания, умеренной физической нагрузки и полноценного сна, что всё вместе в реальной жизни бывает практически нереально, а быстро - это вообще только в фильмах про супергероев может быть, а не с реальным человеком. Хоть чуть нарушил режим, мало поспал, пропустил физические нагрузки или не съел во время необходимую порцию белков и углеводов и всё необходимо начинать сначала практически до бесконечности, что в итоге уже занимает не просто твои дни и недели, а целые месяцы и годы. Практически реально необходимо будет изменить себя, что значит и поменять своё мышление, провести переоценку жизненных ценностей и изменить весь свой регулярный образ жизни. Это реально очень трудное дело даже для очень решительных и целеустремлённых людей. Конечно, если в том случае,когда необходим качественно здоровый личный вес без излишков жира. С лишним жиром немного дело будет проще, но не лучше - это факт. А если вообще нужна тупая и бесполезная масса только лишь для вида, тут просто необходимо налегать на обычное высококалорийное питание без особых тренировок, главное покушать не забываем почаще))) Но тут я за ваше здоровье уже не ручаюсь, ибо далеко не всё полезно и совсем не всегда, что в рот к вам залезло 
не дай Бог, обратной дороги то нет
Да мне обратной и не надо!
мало движения.. много сладкого..жирного..
потреблять много калорий и мало сжигать
есть все подряд....и в туалет не ходить:)))
Джиджик-то никак дождаться не может!
дожидался,не трогал бедненький,пока все не сядем за столу...
Зато аппетит нагулял, и всё ещё вкуснее показалось))
неа,когда покупали индейка и оставляли размороживаться в кухне,он всю ноч охранял ее в кухне,чтоб ктото не украл,а иначе спал с нами в спалне...другие дома кушали индейку,только на праздничный ужинь,а я с него докушивали 3 - 4 дня,обе очень любили фаршированая индейка с кислая капуста
мы с одинаковым вкусом были...
кушать исидеть целыми днями за компом
Я и так дома сижу и ем только мало хожу!!
Мало. Хочу чуть по больше вешать.
в депресию вы впали спасать вас надо они вес нобирать
ну а счего вы взяли что вапм надо поправится 42 это в полне норм вес
Когда то я вешала 48 кг и мне очень шло. А сейчас 42 и одни кости. Комплексую из-за этого очень.! (
ну тогда кушайте все подрю особенно в жирное
питаться в фак-дональдсе 5 раз в день
вам это надо,нет и не стоит.

Это У Рене Зельвегер надо спросить
Жрать жрать и жрать не переставая
