Нус
как худеете если Вас раздуло..вообще прекращаете есть/пить?, ушиваетесь обрезаете накопившийся жирок..струшиваете его с себя бегом..Ну как?
Ответы
Валентина Будаева
У меня это проблема! В основном уменьшаю прием пищи но это дается с трудом!
Нус
срываетесь?
Виктор Куак
ну у меня не так критично , две пятерки отлично помогают, пять - бегом, пять - вплавь
Нус
здорово!
Виктор Куак
если продержишься месяц, сама себя порадуешь
Ев
Евгений
Бегаю каждый день, 79 веса, хочу 70...
Нус
верно..бег здорово помогает..
))
))))))))
Не жрать после 18-00
Нус
я уже лет десять бегаю)
))
))))))))
Заканчивай ,ходи после работы по вечерам,а то так до инфаркта добежишь ,не бай Бог
Нус
а как инфаркт связан с бегом..я же пульс контролирую..
))
))))))))
Смотри ,что говорят тренеры сейчас ,утром организм не готов активно работать и для него нужен разогрев ,и часов в 12 пожалуйста ,почитайте
Нус
все индивидуально..
Похожие вопросы