есть зарядка и для сидящих на стуВот вы устали, готовя уроки,
И непонятны в учебнике строки.
Значит, пускай отдохнёт авторучка,
Значит, отодвиньте в сторонку тетрадь.
И не вставая, а сидя на стуле,
Если совсем вы ещё не уснули,
Вместо зарядки и для настроенья
Нужно танец этот, друзья, танцевать.
Руки на пояс поставьте вначале,
Влево и вправо качайте плечами.
Вы дотянитесь мизинцем до пятки,
Если сумели - всё в полном порядке.
А напоследок должны вы мяукнуть,
Крякнуть, проквакать,
Залаять и хрюкнуть:
Мяу, кря, ква, гав, хрю.
Если в гостях вы станцуете сидя
Чья-нибудь мама
Вам скажет: "Спасибо!"
Вазу локтями никто не заденет,
Не придётся пыль из ковра выбивать
На переменках и в свой день рожденья,
С песенкой вместе и даже без пенья,
Вместо зарядки и для настроенья
Нужно танец этот, друзья, танцевать.ле -
прочитаю потом
есть зарядка и для сидящих на стуВот вы устали, готовя уроки,
И непонятны в учебнике строки.
Значит, пускай отдохнёт авторучка,
Значит, отодвиньте в сторонку тетрадь.
И не вставая, а сидя на стуле,
Если совсем вы ещё не уснули,
Вместо зарядки и для настроенья
Нужно танец этот, друзья, танцевать.
Руки на пояс поставьте вначале,
Влево и вправо качайте плечами.
Вы дотянитесь мизинцем до пятки,
Если сумели - всё в полном порядке.
А напоследок должны вы мяукнуть,
Крякнуть, проквакать,
Залаять и хрюкнуть:
Мяу, кря, ква, гав, хрю.
Если в гостях вы станцуете сидя
Чья-нибудь мама
Вам скажет: "Спасибо!"
Вазу локтями никто не заденет,
Не придётся пыль из ковра выбивать
На переменках и в свой день рожденья,
С песенкой вместе и даже без пенья,
Вместо зарядки и для настроенья
Нужно танец этот, друзья, танцевать.ле -
Вот я тебя и заправлю бодростью: В ранней юности городская шпана собиралась в кинотеаторе "Пионер". Там было много народу. Там мы тусовались. Были "разборки" и как следствие драки. Я уже тогда пару раз побывал в детской комнате милиции. Несколько раз заходила туда Светка, с модной причёской "Бабетта". Девки, что бы поднять волосы выше ставили банки из под сгущёного молока, прикрывали волосами и сверху косынкой. Чем я Светке понравился, я не знаю...
Тогда мне было 14 лет, а ей 18. Она меня затащила в подъезд, прижала к стене и с придыханием шепчет: Поцелуй меня.Хорошо, что там было темно, а то она бы увидела, как я покраснел. Я ещё не целовался ни разу, её чмокнул в губы. Она это поняла, взяла мою голову, как присосалась к моим губам, я еле оторвался.Мне, пацану из городской шпаны, стыдно стало. Я подумал: Неужели так все целуются? Светка, взяла мои руки и положила на свою грудь и опять меня со всей дури поцеловала.Я стал гладить её титьки, мне это понравилось. Она опять прижалась и шепчет: Целуй меня. Я уже постарался, как она меня целовала.
Да пусть и мороз и ухабы
Куда ж вы направили стопы
Обычные русские бабы.
В лосинах, на голую попу?
Еще не понятно немного,
Как в снег постоянно влипая
Идет и находит дорогу
На каблуках вся такая......... ..... на лабутенах нах...... 
)............
Бодрячка точно не будет. Три - четыре сотни прыжков через скакалку, дыхательные упражнения и вместо ядовитого кофе - чистая вода, это бодрячок. Но, не для вас.
а чего))
Верю...чем быстрее включишь мозги, те быстрее включается кровообращение, а за ним и мышечный тонус!... 
класс!)
Вместо чая утром рано выпил водки два стакана. Вот какой рассеянный с улицы Бассейной. И такой бывает бодрячок.
Шутка
Я понял, я не напрашиваюсь, и так Вы уже наговорили мне.
ага,одной ногой уже на улице,тебе или вопрос интересный или ответ приходит,сижу уже на цыпочках,бежать надо))
все утро так)))
так и красимся))
)))))))))
Знаю Ирина, сегодня только занимались с тобой!!! А убежишь без спришки, весь день чегоето не хватает...
было)))пытаюсь-ноль бизнеса))
то заказчики дебильные то операторы
лето коту под хвост
........
наверное так и есть...но рано утром быстро заканчиваются вопросы...
да, иногда и с колбаской...и на ходу доесть...
ууууууууууууууууу
добираюсь до работы с пересадками---рисковать временем нельзя...а колбаску я обожаю...
бай))
А на боках вдруг не отложится потом, и спрашку обвинишь потом! 
ОООО это что ответ или вопрос ты в заблуждения ввела меня 
эмоция))
Плоха хороша ли она, ведь знаешь это ты одна!
А если ещё и завтрак заменить спрашкой, то можно ощутить кайф)))
щас спать))
Приятных снов тебе)))
гут))
файне
Я бы не сказал ! Для бодрячка, кое что другое нужно............
беседую
Почему ? Дольжно быть отл !
бай надо))
ой знаю))) полчаса перед работой - класс! 
ой знаю))) полчаса перед работой - класс! 
неправда. тут по утрам тоскливо, что впору пистолет.
Ага )) и животик растет не по дням а по утрам )
))вечером))
Кофе и контрастный душ таки бодрит бодрее.
не в курсе))
а если вместо завтрака еще и шанс похудеть
На счёт три-четыре...шагом марш и на месте..
Как мозоль?
))))))))))))
Натопшипы?
А это что такое?