как бороться с агрессией по отношению к Вам?

Прежде чем начать борьбу с агрессией, надо провести переоценку своей личности. Для этого, прежде всего надо научиться уважать себя и поменьше обращать внимания на мнение окружающих людей. Ведь часто мнение окружающих - это всего лишь отражение того, что человек сам думает о себе. Считая себя непривлекательным и недостаточно духовно развитым, человек на подсознательном уровне дает повод другим людям искать в себе эти недостатки. Надо научиться игнорировать свои недостатки и сказать себе, я не лучше и не хуже других. Ведь сколько людей с неприглядной внешностью и маленького роста достигают всенародного признания и уважения. Многие привлекательные люди, тоже часто считают себя недостаточно красивыми, и терзают себя самобичеванием, желая изменить свое поведение и свою внешность. Конечно, нужно любить и принимать себя без претензий и критики таким, какой ты есть. А чтобы уж окончательно избавиться от комплексов, надо стараться усовершенствовать себя, меняя свою внешность и свое поведение. Если же ваша жизнь и ваша внешность не устраивает вас, стоит подумать о том, как изменить их. Ведь победить агрессию по отношению к себе мы сможем, только приняв ответственность за нашу жизнь. Необходимо поставить цель и достигая ее стараться оставаться таким, каким вы себя видите. Даже если сразу не получилось, продолжайте постепенно, шаг за шагом достигает поставленной цели, и каждый раз набирайтесь утром решимости выполнять ее ежедневно. Каждый день приведите себя в порядок, и одной тревогой станет меньше. Ваши волосы утратили блеск и эластичность, внешний вид кожи потерял упругость, появились морщины и вообще вы не желаете видеть свое отражение в зеркале? Давайте действовать. Для начала примите ванну, но не горячую, от горячей ванны тревожное состояние может даже усилиться. Температура воды должна быть по-настоящему расслабляющей и успокаивающей. Очень помогает снять с себя агрессию нанесение различных успокаивающих масок на тело. Для усиления эффекта снятия напряжения можно выбрать маску, в составе которой присутствуют цветы ромашки. Ежедневный уход за кожей с применением интенсивных восстанавливающих кремов, курсы массажа и пилинга с фруктовыми кислотами помогут вам снять с лица тревогу. Также для достижения гармонии с самим собой полезно сменить прическу и изменить цвет волос. Вашу внешность и вашу жизнь никто не может изменить, кроме вас. Если вы недовольны собой и своей жизнью, вы всегда можете улучшить их в лучшую сторону. Надо только взять контроль своих изменений и преобразований в лучшую сторону в свои собственные руки и вы сможете изменить себя - куда вы сами считаете нужным.
Источник: http://meduniver.com/Medical/Psixology/116.html MedUniver

В первую очередь научитесь управлять собственными эмоциями. Это поможет вам выбрать правильную линию поведения, если агрессию проявят по отношению к вам. Важно научиться вовремя гасить нежелательную агрессию, сдерживать, направлять ее в другое русло. Если чувствуете ее приступы слишком часто, найдите способ разрядки, например, занятия спортом, особенно командными и экстремальными его видами. 2Попробуйте разобраться в мотивах проявления агрессии другим человеком. В каком случае, по какому поводу, с какой целью человек начинает вести себя именно так. Если это реакция на ситуацию, на стрессовое состояние, то она пройдет по мере того, как изменятся жизненные обстоятельства. В настоящий момент постарайтесь проявить понимание и не усугубляйте конфликт. 3Но если это постоянное, привычное состояние человека, с которым вам приходится общаться, нужно выработать систему защиты. Некоторые люди сознательно используют агрессию, чтобы добиться своих целей, повысить уровень адреналина, получить яркие эмоции, ну и элементарное – самоутвердиться. Если вы сможете правильно разобраться в мотивах проявления другим человеком агрессии, сможете выработать для себя защитный механизм. 4Если столкновения с агрессивно настроенным человеком не удается избежать, то поменяйте свое собственное положение по отношению к нему: займите место рядом с ним или сбоку. Но не вставайте напротив. И лучше всего сделать несколько шагов от агрессора, так вы сможете уйти в сторону от возбужденного человека. Почувствовав угрозу проявления физической агрессии, избегайте встречаться с ним глазами или бросайте короткие взгляды. Возьмите «тайм-аут» под предлогом того, что вам нужно подумать. 5Не кричите в ответ на его или ее крик, напротив, говорите тише, спокойнее и медленнее, но старайтесь избегать и очень сильного контраста в манере речи. 6Вспомните известную фразу: «нападение – это лучшая защита». Речь идет об активной роли в таких ситуациях. Ведите себя уверенно. Постарайтесь переключить внимание. Можно неожиданно попросить партнера о чем-то. Например: «Налей мне стакан воды» или «Прости, что перебиваю, но у меня возник вопрос». При этом вопрос никак не должен быть связан с причиной агрессии. 7Определите для себя правило: никому не позволено хамить и проявлять по отношению к вам такую форму поведения. В ответ на агрессию чередуйте мягкую и твердую стратегию поведения. Старайтесь и сами не проявлять ненужной и неуправляемой агрессивной реакции, и избегайте общения с такими людьми.

Не обращать внимания. Проявляя по отношению к Вам агрессию, человек ждет от Вас ответной реакции - ему нужен Ваш негатив. Поэтому улыбнитесь и пожелайте хорошего дня. Похвалите его за что-нибудь. Делайте так постоянно и он будет озадачен. Меня этому научил один друг. Он психотерапевт. Я всегда так делаю и всегда помогает. Вот Вам пример - купили мы квартиру в доме, в котором раньше жила только номенклатура. И стало им это обидно - как же, они такие заслуженные, а тут неизвестно кто носит мебель по лестницам, всякую технику, даже пианино. Ремонт делает. А номенклатура уже постарела и льгот, кроме пенсии никаких. Только гонор. Вот и началось - то милицию вызовут, дескать - неизвестно кто там собирается, то письма вскрывают, то якобы грязь носим. В общем " Понаехали тут!" Хотя мы вели себя тихо. И вот однажды самая заводила, которая была старшей по дому вынуждена была прийти ко мне, чтоб я подписала какую-то бумагу. Она ждала , что я встречу ее соответствующим образом, а я встретила ее очень любезно, проходите, давайте чайку попьем, как поживаете и тд. И улыбаюсь. Она даже рот открыла от удивления, а потом ее муж принес мне букет сирени с куста, что растет у подъезда, хотя они все время бдили, чтоб ее никто не ломал. И все плохое закочилось

ПЕРЕПОСТ!
ВНИМАНИЕ!!! Идет запись в народные дружины Донецка, Одессы, Запорожья, Харькова, Луганска, Кривого Рога

ВСЕ НА ЗАЩИТУ ОТЕЧЕСТВА!!!

ЗАПИСАТЬСЯ
В НАРОДНЫЕ ДРУЖИНЫ ПО ЗАЩИТЕ ГОРОДА ДОНЕЦК;+3 (8) 0666699808 и
0992065851 ,Одесса (048)772-19-07 Запорожье 093-82-93-214
или+380639478688 Харьков 095-29-05-290066-23-86-888 ЛУГАНСК 0956400141,
0971878043 КРИВОЙ РОГ - 097 554 03 98 И 095 919 2378

Донецк!
Набор добровольцев продолжается!!! Номера координаторов: +3 (8) 066 669
98 08, 099 206 58 51, 095 66 99 556 Или пишите в личку: http:// vk.com/jamila2013

КРЫМСКОЕ
ВОЗРОЖДЕНИЕ (АНТИМАЙДАН) Телефоны оперативных антибандеровских штабов, в
Симферополе: (0652)522-757 , (050)2589389, (066)4597594 , в
Севастополе: (095)7098341

Днепропетровск!!!! 0679301242 Артем 067 610 99 96 Саша

Формируются штабы спасения Украины.

Москва: Павел Канищев 8-985-182-02-11 pavel@kanischev.ru

Александр Бовдунов 8-915-225-96-65 stierlitz4@gmail.com

Андрей Коваленко 8-909-679-43-16

Белгород: Петр Горбунов 8-920-570-55-11

Ростов-на-Дону: Владимир Прокопенко 8-950-843-38-07

ПРОШУ МАКСИМАЛЬНЫЙ ПЕРЕПОСТ!!

​

Новый русский купил в турагенстве месячный экзотический отдых на отдельном острове на Багамах. На полпути самолет терпит катастрофу, на необитаемом острове спасается он и несколько пассажиров. Через неделю остро встает вопрос голода. Бросают жребий и съедают одного из пассажиров. Через неделю другого. Еще через неделю жребий падает на нового русского. Он достает сотовый телефон и звонит. Через несколько часов прилетает вертолет и забирает оставшихся в живых. Пассажиры:

- А что ты раньше не звал на помощь?! Мы тут друг друга есть начали!

- А я думал, это входит в стоимость тура...

Новый русский купил в турагенстве месячный экзотический отдых на отдельном острове на Багамах. На полпути самолет терпит катастрофу, на необитаемом острове спасается он и несколько пассажиров. Через неделю остро встает вопрос голода. Бросают жребий и съедают одного из пассажиров. Через неделю другого. Еще через неделю жребий падает на нового русского. Он достает сотовый телефон и звонит. Через несколько часов прилетает вертолет и забирает оставшихся в живых. Пассажиры: - А что ты раньше не звал на помощь?! Мы тут друг друга есть начали! - А я думал, это входит в стоимость тура...

если будешь постоянно бежать от этого они ведь будут и дальше и больше наглеть, и подумай как лучше будет если будут о тебе плохо говорить и в старости не будешь ли ты сожалеть перед своими детьми и внуками что боялся и убегал, словесно это одно а если доходит до драки то никогда не бойся ну даже если получишь пошее ну и что такого поболит и пройдёт а вот душа и сердце всегда будет твоё знать если будешь убегать

Ну вот ... наконец добралась до рекомендованного Вами вопроса про агрессию))) Нужно защищаться, если прямая угроза тебе, но бороться - это совсем другое... Существуют определенные психологические приемы - это если агрессия идет на вербальном уровне. Насчет кирпичей или более радикальных мер , то это уже другой уровень мышления. Во всяком случае своё участие во взаимной борьбе исключаю.

абсолютным спокойствием. пусть любитель агрессии равновесие теряет. тот, кто ставит себя позади оказывается на самом деле впереди. это называется использовать силу другого. агрессию не встречают грудью. хочет агрессию? пожалуйста, пусть изливает. только не позволяйте себя заразить этим

http://appflow.ru/?p=Zd8CFRSO клянусь вы не пожалеете, если перейдете и зарегистрируетесь проблема наша в том, что мы думаем что все это обман:) Там, когда регистр. платят тебе:) а потом тебе свою ссылку дают, ты её даешь людям и за каждого, кто заходит через неё и регестрируется получаете вы деньги:)

спросить: "ты меня ударить хошь?!" не дожидаясь ответа :"На те сдачу!"и уж тут по желанию...куда попадешь и чем..на выбор......да да именно ответить агрессией щас не то время вести вразумительные диалоги с оппонентом...что очень прискорбно...

К вам , в смысле к себе? В умных книжках , говорят надо полюбить этого человека , как своего ребенка. мы же не обижаемся на своих детей . Можно поставить свечку за здравие этому человеку. Я обычно ухожу в сторону. Минимум общения.

Вариант 1: попытаться договориться миром. Вариант 2: ответить аналогично. Вариант 3: самому применить агрессию превентивно. Третий вариант оптимальный. Но главное - не быть пассивным.

выяснить причины. Если они объективны-исправиться....Если не справедливы- отвечать вежлево, без хамства, но жестко..все зависит от обстоятельств, от кого исходит агрессия

а что комне у кого то агрессия? думаю это не так.А ВООБЩЕ САРЕССИЕЙ НАДО НЕ БОРОТЬСЯ А ЕЕ НАДО ЛЕЧИТЬ Т. К. ЭТО ПРИЗНАК ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

а что комне у кого то агрессия? думаю это не так.А ВООБЩЕ САРЕССИЕЙ НАДО НЕ БОРОТЬСЯ А ЕЕ НАДО ЛЕЧИТЬ Т. К. ЭТО ПРИЗНАК ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

К счастью, я еще не испытывала огромный поток агрессии! Но для этого я изучаю конфликтологию, чтобы уладить какую-либо не приятную ситуацию.

постараться не отвечать агрессией на агрессию пару месяцев.. поменять свою частотность на более высокую... и потом все пучком будет!

Я самый добрый человек в мире. Если в мире найдет кто-то добрее меня, то я его убью и снова буду самым добрым человеком в мире

когда агрессору добром напоминаешь о боге он не знает как себя вести .они ждут в ответ агрессию они обычно не блещут умом .