Способы борьбы со стрессом?
Мф гл5//5 И, когда молишься, не будь, как лицемеры, которые любят в синагогах и на углах улиц, останавливаясь, молиться, чтобы показаться перед людьми. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. 6 Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно.
Действительно, разговор с Богом самый лучший способ борьбы со стрессом.
Да,))
Хорошего настроения))
Спасибо. Взаимно!
Выходишь во чисто поле. И начинаешь орать, как ишак на заре. Что-то типа, Ах тыж епанарот!!!! Ебись оно все конем!!!!
Позетив , сон , отдых среди хвойной зелени , лучьше в гарах , релакс , самы бюджетный
Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. Все, что создано Творцом - лучшие антидепрессанты.)))
Горный возду разряжен и влеяет на состав крови , если еще хвоя это влеяет успокаивающе , солце не совсе полезно , толька в меру
Да, мера нужна во всем.
Кожа человека содержит четверть крови , кровь ходит по всему телу , лучи несут радиацию так радиация поподает в организм и накапливаетса
Чтобы радиация не попадала в организм нужно находиться на солнце в определенные часы суток. "Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною".
Слушай завяжем разговор , крайне неприятен
Стрессов много, а самый верный способ борьбы с ними - положить на них с пробором.
Клин клином вышибают. Стресс вышибают другим стрессом, сильнее первого.
Повседневные заботы — часть нашей жизни. Но не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня. Живите настоящим.
Говорят что физические упражнения, читал где то.
Действительно , физические нагрузки могут поднять настроение и сделать организм более устойчивым к стрессу.
Прогулка, пробежка, физическая работа.
А еще посидеть на берегу реки и полюбоваться природой.))
Активность быстрее востанавливает.
После активности можно и отдохнуть.
Приятная усталость.
А еще можно нейтрализовать стресс добротой. Когда человек поступает с другими по-доброму, он становится более счастливым и более здоровым. "Человек, проявляющий любящую доброту, приносит благо своей душе...".
Коньяк, шоколадка, объятия, поцелуй...
Вот Тренинг 1. закрой глаза. 2. спи.
Наверно вы психиатр?
Алкоголь(это я о себе,разумеется)...
Не увлекайтесь, чтобы не получилось как в притче:" У кого вой? у кого стон? у кого ссоры? у кого горе? у кого раны без причины? у кого багровые глаза? У тех, которые долго сидят за вином, которые приходят отыскивать вина приправленного. Не смотри на вино, как оно краснеет, как оно искрится в чаше, как оно ухаживается ровно: впоследствии, как змей, оно укусит, и ужалит, как аспид".
Так это про вино,я его вообще не употребляю,только крепкие напитки...
А крепкие напитки могут еще хуже отразиться на здоровье и стресс усугубиться еще больше.))
А вот это только от количества зависит,100-150 грамм в сутки не повредит никому...
Да, у каждого своя норма. "Благоразумный видит беду и укрывается; а неопытные идут вперёд и наказываются".
Ой поспать и хорошо отдохнуть
Природа в помощь ,надо в леса
Действительно, на природе успокаиваешься.
Проверено
Да, природой восхищаешься и получаешь огромную радость, глядя на закаты и восходы, ночное звездное небо и на многое другое. И вспоминаются такие слова: "Как многочисленны дела Твои, Господи! Все соделал Ты премудро; земля полна произведений Твоих".
Береги природу -мать твою!
Путешествия,лучше по морю.
Бог создал человека с потребностью верить, любить, надеяться.
"Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом".
Это слишком сложно для меня!
Бог "хочет, чтобы все люди спаслись и достигли познания истины".
Видимо да))
Надо отдыхать в природе
Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.))
Так это точно
Библия подтверждает, что природа это прекрасно: "И увидел Бог всё, что Он создал, и вот, хорошо весьма".
Заняться любимым делом
Полностью исключить стресс из жизни невозможно. Терзания по поводу того, что вы не в силах изменить, лишь усилят стресс. А так же часто наши страхи не оправдываются, и на деле все оказывается не так плохо, как мы себе представляли.
Нужно меньше забивать себе голову и жизнь наладиться!
Да. лучше всегда иметь положительный настрой. "... забывая все, что осталось позади, иду к тому, что впереди". (Библия)
Симптоматику напишите.
Сладкое. Массаж. Оргазм
Секс, бокс, джаз...
не создавать его
Гири и отжимания