Я пытаюсь потерять вес..но он всегда меня находит..а как у вас?

значит такой обмен веществ... ешьте меньше постепенно переходя на фрукты-овощи и молочку,мясо поменяйте на рыбу и морепродукты и пить до 3 литров Н-2-О,проверьте мочевыводящую систему и кровеносную не забывайте+ 3-х дневное голодание с выходом и входом, "ужин -- отдайте врагу"....И физ нагрузки минимальные

А ты попробуй "избавиться от лишнего веса". "Сбросить", волевым усилием. Потому что когда "теряешь" - это жалко.... И мозг сопротивляется и сожалеет о потере. А вот с лишним, ненужным рассстаемся без сожалений!

Он находит только тех, кто долго сидит на месте. И искать-то не надо, вес приходит, и что он видит? "Ба! Да он опять сидит на своем месте!" Знает ведь, где искать!!!

а еще за ним всякие вкусняшки и сами просятся в рот-возьми меня,съешь меня,не отказывайся себе во мне) Ну как тут сохранить стойкость духа,не говоря о весе?

Моя знакомая говорит, что очень следит за своей фигурой, но стоит ей на минутку отвлечься, как та уже что-то ест...Моя фигура относится к еде без фанатизма.

Моя знакомая говорит, что очень следит за своей фигурой, но стоит ей на минутку отвлечься, как та уже что-то ест...Моя фигура относится к еде без фанатизма.

а я стою на месте и ничего не хочу не терять ни чтоб меня искали хотя лишнее немного есть! как Крачковская говорида---хорошего человека должно быть много!

даже не пыталась, просто надо держать себя в постоянной работе и энергетически тоже, весь будет постоянным, но в годами чуть-чуть прибаваиться и все

сила воли плюс характер,дайте себе установку и постепенно снижайте объём съединой пищи ,кушайте всё но по немногу..с весом у меня нормально-46-48..

Если вечером кушать суп, а не бутерброды или по 2 тарелки второго, чтобы наверстать упущенное за день, то можно похудеть. Проверено.

А Вы с юмором к этому относитесь :хорошего человека должно быть много ,а если уже слишком много ,тогда на ночь пейти кефир .

Перестаньте есть соль, сахар... побольше пейте воды-вес начнёт убавляться постепенно и надёжно!... Летать захочется!

Что бы потерять вес надо быть долгое время в одном состоянии души. Есле жизнь " бьёт ключом" - это невозможно.

Нужно научиться правильно питаться и понимать, что всё то вкусное, что мы так любим-вредное для организма.

Я хожу в тренаж. зал, плюс правильное питание, не курю, алкоголь не употребляю, по утрам бегаю., советаю..

Сформулируйте желание по поводу веса по другому. Например: я хочу стать легче на опр. количество кг.

Я хожу на фитнес))) походите туда ,в спорт зал... От туда он точно не выберется он там умрет навсегда

..очень долго не могла с ним распрощаться...Но..видно я сама ему надоела...решил покинуть меня))))

А я питаюсь по группе крови и вес отстает при двигательной активности и хорошем настроении

я просто больше пью охлажденный кипяток или очищенную воду . да жрать стал меньше..на много