Возможно, быть коммуникабельным и не стоит, может, это действительно не Ваше.
Если все же чувствуете желание общаться, но не находите смелости. Попробуйте диалоговый дневник. И побольше слушайте, но, обязательно находясь рядом. Возможно, дискомфорт молчания пересилит дискомфорт беседы и мало помалу Вы сами для себя начнете общаться с людьми по своей воле
Но иногда все-таки можно 
Азартный вы человек, скажу я вам, аха
Азартный, но на деньги не играю
Хоть в чем то +
(с немым вопросом) А что, так много минусов?
Ну если вы отклоняете единственно верный ответ, то и не знаю, что подсказать! Есть ли у вас какие-то увлечения? Если есть - ищите "единомышленников". общайтесь на тему этого увлечения. О любимом деле с таким же любителем и говорить легко. А там и круг общения расширится, и робость постепенно пройдет.
Начинай меняться а не спрашивать как и как...надо ломать свои зоны комфорта и делать того что не делала...когда раз сделаешь два сделаешь..поверь в третий раз это уже будет в радость а не тягость
И пусть некие неудачи тебя не пугают..если есть желание просто следуй дальше 
Спасибо
Так я и сам такой был.Тоже,первым заговорить не мог.А потихоньку,со временем научился общаться,пообтесался,жизнь научила.Хотя,в принципе,интровертские зачатки так и остались.
...да ни как...если тебе человек или группа людей интересна - ты и сама легко будешь с ними общаться...если общение не клеится - то и не замарачивайся...это не твой круг общения...
Если вы интроверт, как я, то просто надо нарабатывать и отрабатывать навыки общения до тех пор, пока это не станет привычкой. И все равно это будет сложно и утомительно.
Да вроде бы не интроверт. Люблю общаться, узнавать, но не знаю, видимо сейчас это мало необходимо
мне например очень сложно в реале подойти познакомится, если все таки решился потом свободно общаюсь, ну а совет какой, можно алкоголь в небольших дозах,
Я же дама, какой алкоголь
Ну я же сказал в небольших, а не в сопли напиваться,
тренироваться перед зеркалом.. потом на подругах... да хоть на кошках... главное чтобы был зритель и вы могли его убедить и заинтересовать...
Ненужно заинтересовывать мне, не в этом вопрос. Но все равно спасибо
Сложный вопрос. Я свою некоммуникабельность борол очень, очень много лет.... Но до конца так и не победил.
Это сложный вопрос.Это уже дело воспитания,какие зажимы в человеке,на психологическом уровне
А если нет? Просто привыкли быть в 4?
Ну какой то зажим присутствует? Ты стесняешься спросить (заговорить) первая? Или ты боишься доверится ? Что ты чувствуешь в тот момент,когда вот вот тебе нужно заговорить с незнакомым тебе человеком?
Ну если мне срочно нужно спросить, то без проблем особых, а просто... Ааа, вы все не так все думаете и понимаете.
коммуникабельный человек это по сути пофигист,который устремляется к цели без лишних мыслей о том , что о нем подумают или он скажет что то не так...Так а вы задайте конкретный вопрос!А такое чувство,что вы сами не знаете чего хочете
Так я вам и обьясняю,всю соль ...Чтобы стать коммуникабельным нужно избавится от всех зажимов,которые присутствуют в общении с людьми..Существуют различные тренинги и т.п.
Да понятно, зажимов вроде нет, ладно, спасибо 
Почитайте Владимира Леви " Искусство быть собой"
Психология? Там же не научат этому, хотя что я, и здесь не научат
Книга написана в очень популярной форме
Почитала отзывы, на самом деле, всем кто читал и кого я посмотрела комментарии - нравится 
Думаю там найдёте много ответов в популярной форме)))
ну да вот я пишу санёк злравствуй давай общаться
попробуй начать с улыбки и банального** привет ))
а как ещё написать? - если выход только один
Будь попроще, и люди будут с тобой общаться
Переборите себя и всё будет у Вас хорошо
смотри в глаза там все увидеш
Иди к психологу, он/а поможет.
Наберись терпения и жди
Я спокойна. Просто общаемся в 4 и в свой круг общения никого не пускаем, уже долгое время
Если вас устраивает нынешний круг то продолжайте так же. А если вы хотите нового общения, а ваш круг вам в этом мешает, покиньте его. Всё равно рано или поздно это случится. Вот и всё. )))
Случится то да, возможно. Нет, ну просто нужно же общаться и с другими людьми, а как то не получается
Вас лично что-то останавливает?
Так и нет проблемы. общайтесь на здоровье
Хах.. Самой интересно....
Ох... И снова та же песня... И снова я скажу.. Что не так уж это все хорошо и сказочно, как многие считают...
И общество, и язык, и еще очень много других разнообразных проблем...
Ну да, непросто, особенно когда проблемно, тянет на родную сторонку, аха. Ладно, все будет хорошо

Надеюсь, но все же через некоторое время вернусь... Не могу тут..
Но и там тоже красотааа. Ну возвращайся, Рашка ждет 