вопрос для похудевших: какими способами сбросили вес?
А почитайте Библию. В ней есть ответы на все запросы человеческой жизни-женщин, мужчин, пожилых, детей.

жрать нужно меньше...в Бухенвальде и Освенциме ни одного толстого не было

диета одна: жрать на полведра меньше. Это не хамство, а реалии жизни))
Легко один лень есть и больше активности а лучше сексом.
Не жрать после шести это во-первых. Ну и диета.
а так охота особенно после шести. Ой как сдерживаюсь. Не ем. Если только чаек в пустую чтоб заглушить жор

Подруга ушла к молдаванину. Похудел на 6 кг
Жрать по меньше и работать по больше
физ труд,1200 кк в день. все со 120 до 87

Диета и спорт , какие ещё способы ?
пипец у всех свои утверждения. Раз все все знают зачем спрашивать

Есть такое , это не правильно . Есть без углеводная диета , очень эффективная .

белковая самая классная и эффективная

Да , углеводы самый злостный враг фигуры .

Меньше мучного и побольше секса

Не помню диету как называется
меньше жрат больше двигаться

Тупо стал меньше жрать...
а как сдерживались?

Терпел, потом привык...

спорт и ел 1 раз в день
но ведь ни в количестве порций дело. А в их содержимом и объеме. Голодали! Но по крайней мере это был ваш способ похудеть. По своему молодцы. А сколько сбросили!

5 кг

перестал есть в обед
а как питались
В гальюн почаще : )
что такое "гальюн"
Вот увидишь матроса, спросишь его и... познакомитесь, глядишь : )
И мне ответьте)))))
да отвечу, что интересует?
Отрезали ногу )
ого
Зато гарантированно - минус 20-30 кг )

Блин
почему блин

Блин - я задолбался худеть !
так вы и так в хорошей форме

Не я тут худой - вам кажется, ща я опять к тому качусь как на фото - тут 70 кг - дистрофия блин на лицо! Сукааааааааааааа !
не переживайте)) у вас все хорошо.