Если обида по пустякам, через нее надо просто переступить. Но есть обиды, которые просто не возможно забыть. И если сделать вид, что простил, это будет лицемерием перед самим собой. А себя обмануть трудно.

О.... Это не просто,но нужно постараться. Себя нужно заставить посмотреть на эту ситуацию более оптимистично. И увидеть в человеке,который Вас обидел,что-то доброе и хорошее.

человек чаще всего обижается на правду. Нужно поразмыслить почему обиделись.... мысленно изменить ситуацию и принять как дополнительное приобретение жизненного опыта

Не думай о ней,тебе тяжело потому что ты жалеешь себя! А ты не жалей,жизнь продолжается. Убедить себя что всё впереди ведь жизнь кончается не завтра!

Просто забыть и как можно скорее, если обида была несправедливой Бог накажет, а если в обиде есть доля правды, надо признать и исправиться

Отпустить!!! И понять, что это вне и только твоё чувство!!! Обидчика скорее всего безразличен к твоей обида)))) Так че себя загонять?!))

сказать себе "я не достоин такого отношения к себе,и порвать отношения с обидчиком,лишив его удовольствия очередного кайфа"

Это сложно.Может проанализировать почему человек так сделал или сказал...попытаться понять и простить

очень плохое чувство, к сожалению оно у меня тоже есть и как с этим справиться -тоже хотела бы узнать

Тяжело. Скажите себе, что виноват ни тот, кто обидел, а вы, что так хорошо думали об этом человеке.

Обиды, это как камни....только Вы решаете носить их с собой или оставить тому, кто Вас обидел

тяжело простить,но я научилась не обижаться и так мне стало легко жить!Вам того же желаю.

Научиться не обижаться))) Это не так уж и трудно...И сразу становиться легче жить.

Вспомнить всё положительное...в обидчике...Простить, если вину признали...

вспомните, что было между вами хорошего. по возможности возьмите паузу

Позитивом! Лучшей формулы в мире нет! Иначе съест изнутри! Себе же хуже!

Если вы не злопамятны, со временем притупится, а потом и совсем пройдет

Постепенно сама пройдет.Но есть обиды,которые невозможно простить.

Простить и отпустить, но при этом лучше больше не встречаться.

Её не надо перебарывать! Главное, чтобы ОНА не переборола Вас!