Как избавиться от негативных воспоминаний?

а если ничего "светлого" не происходит :(как быть?

Мы сами вершим свою судьбу значит ты просто не замечаешь ничто светлое)

и как это поможет от них сами же избавится?

Что это за воспоминания?

Кого-то получше нашел?