⇢ 
Олексій
КАК УЗНАТЬ КАКИХ ВИТАМИНОВ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ. Если язык красный, багровый- нехватка вит.В1 Если язык выглядит отполированным и есть жжение- нехватка вит.В12 Если в уголках рта трещины или заеды- нехватка вит.В2 или В6 Себорея- нехватка вит.В6 Судороги в ногах- нехватка вит.В6 Жжение в стопах- нехватка вит.В3 Бегающие мурашки в ногах- нехватка вит.В12 Снижение чувствительности ног холоду, теплу, боли- нехватка вит.В1 Боли в икроножных мышцах- нехватка вит.В1 Ломкость ногтей- нехватка вит. Д и А Поперечные белые полосы на ногтях- нехватка вит. А Куриная слепота- нехватка вит. А Кровоточивость дёсен- нехватка вит. С Анемия- дефицит вит. В12 и фолиевой кислоты. Бесплодие и снижение либидо- нехватка вит. Е
