Итак, звали её Валерий. Россия проиграла. Зам главнокомандующего армии россии завалил руководителя, поднял восстание и свергнул режим на россии, т.к. морально устал воевать и бояться за жизнь, а матери россии заебались хоронить сыновей. Украинские танки на территории россии, Абрамсы, как и обещала 8 лет назад пропаганда. В Кракове подписывают акт капитуляции России, по условиям которой Путина и Шойгу передают на военный трибунал Украины. Этих гусей всяко пытают две недели, проводят всевозможные тортуры на онлайн-камеру и еле живыми кладут в один просторный гроб. Еле дыша Сергей Кужугетович Шойгу оборачивается лицом к Путину и еле слышно произносит "потерь нет"...
Вопросы с тегом «неделя» · страница 31
Вот целую неделю я не понимал почему бабки пенсионерки ходили за мной с такими чарующими взглядами. И только сегодня я заметил, что мой одеколон просрочен
Думаю, что даже если все понедельники ,как песне советовалось, взять - и отменить, какой нибудь другой день недели обязательно окажется ху""вым))?
20 лет назад я был на армейских сборах нам выдали абсолютно новую форму. всего на три недели .. поместили в комфортной казарме и в конце оплатили 700 р ... это как де надо было разворовать армию чтобы через 20 лет мобилизованным по случаю войны приходилось покупать себе аммуницию?
Уменьшился результат именно в жиме лёжа . Соблюдаю режим , рацион и ложусь в 23 00. В день пресса и рук ещё может быть куча сил и рвения сделать упражнение в полный отказ . Но день трицепса и груди последние 4 тренировки в пролете и самый удачный когда меня хоть и задавило под относительно небольшим весом но я потом пулей смог сделать норму отжиманий. В других случаях сил намного меньше и меньше сила рвения .Я очень интенсивно тренировался до этого 4 или 5 тренировок делая по 4 подходов в отказ ( жим лёжа и "добивание" рук 3 подходами отжиманий в пред отказ или отказ и одним подходом алмазиком. Я сделал перерыв на неделю после таких трюков ведь после этих тренировочек уже было меньше рвения . Вернулся и меня вот давит и нет сил,даже хотя я вроде начинаю плавно возвращатся .Дайте совет, пожалуйста, очень боюсь потратить время в пустую.
Какой сегодня праздник 10 Ноября, четверг • Всемирный день молодёжи 77 лет • Всемирный день курицы • День кухонной мойки • День сотрудника органов внутренних дел РФ (День полиции) 105 лет • Международный день бухгалтерии 528 лет • День богини Макоши - покровительницы девиц и женщин • День просмотра чёрно-белого фильма • Всемирный день качества • День вышивальщицы и покровительницы всех рукодельниц святой великомученицы Параскевы Пятницы • Всемирный день рекордов Гиннесса • Международная неделя науки и мира • Всемирный день науки за мир и развитие • День киберпсихологии • День ванильного кекса • Именины у Арсения, Афанасия, Георгия, Дмитрия, Ивана, Максима, Мартина, Николая, Степана, Терентия, Анны, Неонилы, Анастасии • Параскевы Льняницы (Бабья заступница)----Поздравляю.!!!
Уменьшились результаты в жиме лёжа. Сейчас каждый раз когда день трицепса и грудных (каждый третий день ) на тренировке чувствую будто недостаточно сил "нечем газовать" и предыдущие веса кажутся слишком тяжелыми.(Режим, сон с 23 00 по 7 40, рацион соблюдаю ) Ранее я очень интенсивно тренировался и каждую тренировку ставил новый рекорд (я бы не сказал что старался больше каждый новый раз , было и правда похоже что мой потолок растет ) С 65кг за 4 недели дошел до 75 кг . В тренировке которая начиналась в 17:00 , я делал разминку как положено, и лесенку в которой добавлял с 55 кг по 5 кг до нового рекордного.После того как я выжал новый рекорд , чтобы добить мышцы я секунд через 40 упор лёжа и делал ещё около 50 отжиманий до полного отказа , и ещё два захода отказных или предотказных примерно по 30 , 25 отжиманий, возможно глупость но ещё через 15 минут алмазиком 30 раз. Когда настал день делать 77.5 я не стал жать , не потому что не было сил или что-то такое.В эту тренировку я ни капли в отказ не сработал отжимания жим 60 как посоветовал один опытный бодибилдер. После этой тренировки я начал чувствовать полную нехватку сил на тренировках и сделал перерыв на 7 дней (правда рвение внутри заставило меня на пятый день сделать хоть один заход упор лёжа до отказа 62 раза новый рекорд). Через два дня когда мой "отпуск " закончился прийдя в зал как обычно меня задавило под 65 кг , сил не было . Ещё раз пришел через 3 дня (1 день качаю бицепс, спина ;2 день трицепс грудь ; 3 день пресс ноги ), снова на жиме штанга казалась тяжелее чем обычно намного но при этом после сделал пулей 52 отжимания ( вот это сбивает, под весом задавило а среднюю норму раз отжался) Ну и ещё таких тренировок было 3 , и я столько тренировок в отказ не работал и не могу. Делаю
Вот честно, я уже всё, а неделя то еще нет). Что делать то?)
Всю неделю ждала понедельника, чтоб начать новую жизнь. Полна решимости, все обдумала, распланировала. Но чем ближе день Х, тем больше кажется. что и старая вроде бы совсем ничего....
Огорчаетесь? Ничего, когда- нибудь и вы встретите свое счастье! А пока встречайте новую рабочую неделю!))
Сидзинпин переизбрался две недели назад. Со всеми переговорил в Европе, но не с Путиным. Китай решил объединиться с США против нас?
Что лучше, раз в полгода думать о женитьбе или раз в неделю о разводе?
В гороскопе сегодня прочитала, что на этой неделе нельзя мне есть лобстеров, омаров и барракуду) Офигеть! И как мне теперь прожить эту неделю?
Он тренировался 2 недели чтобы избавиться от лишнего веса и потерял 14 днейА как у вас с тренировками?
Хохотали Эскандеры,угорали Тополя,когда 43 недели Киев брали за 3 дня.
Новая неделя - новый раунд эпичного Музыкального Баттла! Второй раунд полуфинала - в бой идут одни старики!))
Голоса Советского Союза - Алла ПУГАЧЁВА! Владимир ВЫСОЦКИЙ! А победитель выйдет в финал против Виктора Цоя!
Посмотрите видео ниже, и напишите в ответе, чьи песни вы любите больше.
"А если в кране нет воды -
Воду выпили жиды.
Если ж в кране есть вода -
Значит, жид ....туда. "))) Как городскому жителю прожить без воды больше недели?
как появились 7 дней в неделе ? почему не 8 или 6 ?
Представитель страны в ООН рассказывает о боевых комарах.
Глава СовФеда ищет гвозди.
Министр обороны пять раз берёт село Пески.
Пресс-секретарь президента за неделю до мобилизации обещает, что её не будет.
Сам президент толкует детям про резиновую попу.
Это уже пик великой державы?))
Чтобы не было насыщения , а чувство легкого голода не покидало нас..
надо тут бывать в неделю раз..?
Как вы думаете, генеральную уборку дома делать надо чаще, чем раз в неделю?
Продолжаем музыкальный баттл! ПОЛУФИНАЛ!!! На этой неделе у нас живые легенды, Виктор ЦОЙ и Михаил КРУГ!!!
Посмотрите видео ниже, и напишите в ответе, чьи песни Вам понравились больше.