Что можно зделать чтобы похудеть?

не жрать!! !

Меньше есть, утром стакан воды натощак и на пробежку.

Диета, спорт, здоровый образ жизни, больше ничего не нужно для спортивного тела, ну еще только желание и силу воли!

Не есть после 16:00. Реально помогает, через неделю уже увидишь эффект.
Поднимает настроение и по утрам чувство лёгкости.

Заниматься спортом.

логика должна работать и здравый смысл!

Бег : 10 кругов на стадионе ежеденвно, пресс качать 1300 раз в день, можно за несколько подходов, не есть после 18,00. Ну разве только яблоко или капусту. Эффект гарантирую!