что надо зделать чтобы похудеть

Question

я ем всё и у меня складки и мне делают замечания родители и сомой мне не приятно и я очень хочу похудеть,

Егор · Accepted Answer

не обедай) ) или не ужинай

Владимир Гогонов · Answer

для начала выучить русский язык

Альбина · Answer

не есть все. заниматься спортом. диету пущай диетолог назначает. У меня все.

Алексей · Answer

Надо меньше калорий потреблять за сутки. А, следовательно, надо их считать!

Сергей Ермаков · Answer

Правы все, меньше еш, больше физ. активлность. полнота хороша в меру, а так и слоником можно стать.

Юлия Богомолова · Answer

не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть не есть

Ас- Строй · Answer

Жрать меньше + отказаться от сладкого и мучного короче от всех быстрых углеводов.
есть 5-6 раз в день маленькими порциями, делая акцент на белки.

Екатерина Крушлинская · Answer

потеть и пить много воды,
(вода с начала, пот потом)

Victori Ice · Answer

перейти на овощи, легкая пробекжка

Надежда Вечканова · Answer

много отличного секса вместо кекса)))))))))