как быстро похудеть??

делать физические упражнения. по утрам, зарядка. 40 раз пресс, 100 прыжков (лучше на скакалке) 20 приседаний делать каждое утром. так же и вечером, про еду вы наверно всё знаете, как питаться

Пей вода, ешь вода, жирным не будешь ни когда !

Надо очень это захотеть.