КА
Кирилл Алибаев
Сходить в спортзал, однозначно есть исключительно малокалорийные продукты и больше двигаться, а лучше заняться бегом. Все в твоих руках!
Спорт, еда, спорт, еда, спорт, еда, смерть.
Поменьше есть калорийной еды, и заниматься спортом, бег или спортзал)
Кардио-тренировки
Кардио + правильное питание.
никак