Как эффективно похудеть на 5-7 кг за месяц? Таким образом, чтобы организм не повредился

5-7 кг терять в месяц крайне вредно. лучше меньше да постоянно, пока не приведете себя в надлежащий вид. рекомендую прочитать книгу Турчинских "Мужской\женский взгляд на фитнес"

Только с помощью правильного питания и обязательно не есть сначала за 3 часа до сна, а потом после 6 часов вечера, прочти об этом в интернете подробнее, мне это помогло.

содовые ванны хорошо помогают, выпивать в день 2 литра воды, кушать много овощей, очень полезна и низко калорийна квашеная капуста, при этом водичку можно пить с витамином С (шипучие таблетки, продаются в аптеке) , кушайте мюсли запеченые и занятия спортом

Не есть после 18:00.

Нужно EБАШИТЬ!

Много всего перепробовала, но вот с этим дело пошло гораздо быстрее.. [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] очень эффективная ))

Попробуйте Эко Слим: medical-club.zakupka.com/p/160826433-eco-slim-eko-slim-dlya-pohudeniya/