Как похудеть за месяц на 5 кг?!
Очень надо! Только без приколов пишите только те кто реально хочет помочь!
У меня дома есть вело тренажер .
Напишите сколько раз в день надо выполнять упражнения и какие.
Особенно надо руки подкачать, живот убрать и ляжки!
ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ СРОЧНО!!!!