⇢ НН
Настенька Новикова
IG
I G
самый лучший способ- бегать, бегать и бегать!
ЕП
Елена Пастухова
Меньше кушать и больше двигаться! Удачи!
Алексей Целитель
Заниматься спортом соблюдать диеты ложиться в 7 или в 9 и перед сном прогуливаться.
Лично я считаю так как я спортсмен.
Удачи!
Михаил Магжанов
Если ты баба то отсаси, если ты мужик то подрочи, а так лутше всего пойти в пустыню без воды и еды и стоять в центре пустыне гдето 4-5 часов результат будет на лицо!
КД
Кирилл Данилов
Правильно!!! Бегайте, бегайте, и ещё раз бегайте!!!!
Веталий
Найкращим способом завжди тримати себе у формі, мати позитивний настрій і бути завжди бадьорим це завжди бігати краще всього зранку не довго десь 30хв. з переривами можна.. потім покачати прес, поскакати на скакальці повіджиматися і поприсідати... і результат не заставить себе чикати.. ГАРАНТУЮ.... хоча я не дівчинка.. але це працює
Uktam Uktam
Исключи все соленое из своего рациона, в первую неделю и похудеешь.
Похожие вопросы