⇢ АС
Алена Степина
как просто похудеть?
я имею ввиду просто обьясните!!!
ЛД
Лена Дмитренко
Никак не просто, так только кажется, спортом надо заниматься
МЧ
Михаил Чухнин
Зумба!!
ЕА
Елена Агеева
Меньше кушать, больше двигаться
Егор
Просто кушать меньше и все! Это самый простой и доступный всем способ!! ! Остальные способы требуют финансовых вливаний, ацкой силы воли и не гарантирую успех стопудова!
Кароче, что просто похудеть, нужно изменить баланс жратвы и сжигамой энергии. Ну например вы каждый день едите 3 раза в день. Откажить одного сеанса приема пищи, или от одного блюда, через неделю будет результат вес начнет падать. Если конечно не компенсировать его в других блюдах или в другое время приема пищи!
Лариса Князева
бег. это самый отличный способ. лучше не придумали+ сердечно-сосудистою будешь укреплять
Похожие вопросы