что делать если забыл email ?

новый создавай

Погугли Фамилия и т. д. , может где и найдешь. Если браузер гугл хром, то посмотри в сохраненных паролях, у других тоже должно быть, посмотри историю, свяжись с сайтом почты, если подтверждал № телефона, то проблем нет