СС
Сергей Сыров
ну если только ты жрать не будешь. а потом сдохнешь нафиг!! ! нереально хоть бы за месяц 5 кг!
меньше есть! тогда организм начинает сжигать жир в качестве источника энергии...
Никак! понял? Н-И-К-А-К! Еслиб ты серьезно изучал бы данный вопрос то не задавал бы таких {censored} вопросов
На физкультуре не филонить, и заниматся спортом. Можно и без бега 
это не реально
во-первых никак, а во-вторых даже если бы и можно было, то это ТАКОЙ удар по организму, что нафиг нафиг)
Профи утверждают, что приседания со штангой сжигают много калорий... Попробуй.