Мучает совесть, чо делать? Блин так стыдно перед одним человеком, а ж стыдно смотреть ему в глаза, чё делать?

Попросить прощения.. .
Объяснить честно за что стыдно, почему совершил то, за что стыдно,
и рассказать о своём стыде и раскаянии.. . )

Искренне попросить прощения.
И - что сложнее - простить себя.

повинную голову меч не сечет )))))

Вы уже искренне раскаялись. Если Вам стыдно смотреть Ему в глаза, напишите все. Так проще не упустить самого важного, что бы Вы хотели выразить.. . Есть возможность все продумать.. . А ему все все, хоть сто раз, перечитать, понять Вас и простить.
Я думаю, что все разрешится.
Искренне желаю удачи!

плюнула б на плеш ему и послала бы чоб не путался, а то и в торец..