Сначала - к врачам. Исключите заболевания, все возможные диагнозы, всё - со стороны медицины. Пройдя полное обследование, пролечившись, если будет нужно, - можно двигаться дальше.
Если держится температура, налицо хронический процесс в организме!! ! -очаги инфекции и другое (например, токсоплазмоз) . Обострение очень вероятно... Гадать тут не о чем, вариантов множество, диагнозы все не перечислишь.. .
Естественно, на фоне обострения всплывёт вся хроника... и ощущения "зомби" может быть от этого... идёт же интоксикация организма.. . Нужно срочно лечиться!
И только тогда, когда врачи разводят руками, говоря - у Вас всё идеально, анализы как у космонавта, Вы здоровы - а вам, допустим, при этом плохо, - вот тогда только начинайте заниматься всем ЭТИМ (снятием, отливками, выкатываниями, чистками, защитой и т. д.) .
Это - здоровье. Не шутите с такими вещами.