почему когда я смотрю на себя в зеркало все отлично) а когда с верху вниз сам на себя все ужастно что за бред?

Зеркало - только отражает, а сам на себя - придирчивая критика. Особенно, если "с верху вниз".
Это не бред, а самоедство.